這是慢性的,我家人有頸椎病不好的,之前有時(shí)發(fā)手舉不起來(lái),麻木,病情不太重,去過(guò)醫(yī)院看過(guò),中藥西藥,也做過(guò)物理治療都不太好!最后通過(guò)做運(yùn)動(dòng)解決的(在電視上看過(guò)一期節(jié)目)
方法是:雙手做時(shí)鐘‘十點(diǎn)十分的姿態(tài)’,手不要放下,同時(shí)慢慢的低頭抬頭。
在頸椎壯態(tài)好時(shí)鍛煉,慢慢來(lái),每天早上都要做,一定要注意休息。方法僅供參考。。
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