蘋果素來享有“水果之王”的美譽(yù),可是,我們只知道蘋果的食用價(jià)值,你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢?據(jù)科學(xué)家們研究,蘋果是個(gè)很好的天然美容保養(yǎng)品,而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止呢!

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1、防止肥胖:和其他水果相比,蘋果可提供的脂肪可忽略不計(jì),它幾乎不含蛋白質(zhì),提供的卡路里很少,平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,從而防止體態(tài)過胖。
2、美白牙齒:蘋果含豐富纖維素,其中的細(xì)纖維可以清除牙齒間的污垢,讓你有足夠自信的笑容。 3、排毒養(yǎng)顏:蘋果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng),而它所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾,從而助你排毒養(yǎng)顏。 4、美白皮膚:蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細(xì)嫩紅潤。 向你推薦自制蘋果面膜方法:蘋果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘后用清水洗凈,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細(xì)嫩,柔滑而白皙。Tips:同時(shí)可將一塊蘋果薄片敷在眼部下,再輕微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。
只可惜,現(xiàn)在還不是蘋果的季節(jié),現(xiàn)在的蘋果酸酸的……
以前我用蘋果減肥的,效果不錯(cuò),3天5斤,3天只吃蘋果,餓了就吃蘋果,
那能受得了嗎?不吃飯耶……
我也喜歡吃
可我懶
不想削皮
那皮也不用削了直接吃啊
過一段時(shí)間就好吃了哦
蘋果皮是富含維生素C的,抗氧化,所以對(duì)皮膚比較好,也可以防衰老;只要是沒有削皮的蘋果,放再久,里面都不會(huì)被氧化,不會(huì)變色,最多就是水分跑一些;而一旦是削皮過的蘋果,過幾分鐘就變黃了,就說明被氧化了。
不過現(xiàn)在的水果很多都是農(nóng)藥打出來的,而且這些農(nóng)藥都是脂溶性的,一般的水是清洗不干凈的,如果吃下去的話對(duì)身體的傷害是很大的。
所以吃蘋果不削皮是可以的,但必須洗干凈哦
我一天兩蘋果~~~![]()
不過~好小的一個(gè)![]()
怪怪,你也挺會(huì)保養(yǎng)的嘛。
等會(huì)我去數(shù)數(shù)看我家的蘋果還夠吃幾天啊
哈```````
要講究的太多了,
都記不住了,,,,,,
風(fēng)來風(fēng)去,你買蘋果吃了沒有?
很少吃水果地,不過最近幾天火氣大,買了些梨![]()
是的,梨是降火的。
還能潤喉。
火龍果不錯(cuò) 呵呵 貴了點(diǎn) 一個(gè)星期吃幾個(gè)而已
還是以蘋果為主 壓榨成果汁也很不錯(cuò) 空腹喝蘋果汁排內(nèi)臟毒效果好 但是一天之內(nèi)不要進(jìn)油葷
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