拿果汁當(dāng)水喝。有的寶寶不愛吃飯,爸爸媽媽就讓寶寶喝果汁。特別是到了夏天,寶寶干脆水也不喝,就抱著果汁當(dāng)水喝了。結(jié)果,孩子突然食欲減退,甚至出現(xiàn)嘔吐、頭暈的癥狀。大夫的診斷是,很可能由于孩子長(zhǎng)期大量飲用果汁導(dǎo)致了低血鈉、顱內(nèi)壓增高癥狀。國(guó)外稱此癥為果汁綜合征;純簲z入過多果汁等含鈉低的飲料,正是2歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無熱驚厥的主要原因之一。進(jìn)餐前,父母不應(yīng)讓孩子飲果汁,否則會(huì)影響食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。
果汁過度加熱。不少媽媽喜歡將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用。殊不知,水果在榨汁過程中在一定程度上破壞了維生素,過度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度。因此,果汁加熱時(shí)溫度不宜過高,時(shí)間不宜過長(zhǎng),在常溫或冷藏后飲用更有營(yíng)養(yǎng)。
喝完果汁不漱口。有的媽媽在給寶寶喝完果汁后,常常不注意給寶寶清潔口腔,這很容易對(duì)寶寶的口腔健康造成不利影響。給寶寶喝完果汁后,特別是臨睡前,媽媽應(yīng)給寶寶喝少許白開水,以幫助寶寶清潔口腔。
高濃果汁易致貧血。各種果汁飲料都含有較多的糖分或糖精以及大量的電解質(zhì),會(huì)阻礙人體對(duì)銅的吸收,銅缺乏會(huì)影響血紅蛋白的生成,從而導(dǎo)致貧血。因此,建議父母?jìng)冊(cè)诮o兒童飲用高濃度蘋果汁和梨汁時(shí)應(yīng)該用水稀釋,同時(shí)應(yīng)該有節(jié)制地讓孩子飲用果汁。
果汁喝多形成果汁尿。有的時(shí)候孩子們喝過多的果汁會(huì)發(fā)生果汁尿。這是因?yàn)樗写罅康奶遣荒軌驗(yàn)槿梭w所吸收利用,而是從腎臟排出,使尿液發(fā)生變化所致。這種情況日久天長(zhǎng),會(huì)引起腎臟的病變。
[此帖子已被 風(fēng)飛揚(yáng) 在 2008-2-26 9:46:03 編輯過]
呵呵,我喜歡喝涼白開
就喜歡喝點(diǎn)桐城小花.
呵呵,是啊!如:“熱天吃西瓜,有病不用把藥抓”。 據(jù)《本草綱目》記載,西瓜性甘寒,入心、脾兩經(jīng),具有清熱解暑、止咳除煩的功效,主治中暑、溫?zé)岵、心煩口渴、小便不?/strong>等癥,還可治療高血壓、腎病、肝病、膽囊炎、黃疸等病。
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