精神壓力大了
晚上去放松下,喝幾杯小酒
再回家睡覺
保證睡個好覺
估計身體也虛得很。。。。。。。。。。
偶爾沒事,
如果經(jīng)常性的,就得重視了,
睡前不要想得太多,這個也有影響
其實,中午睡覺,一般睡眠比較淺,
做夢也是正常.
可以吃些安神的食品.