4.喝咖啡或烏龍茶等:我是聽一位“減友”(減肥戰(zhàn)友)說的,喝咖啡和茶可以減肥,并且效果很好。原因是咖啡含有咖啡因可以分解血液中隱藏的脂肪,茶里面含有茶多酚等可以提高新陳代謝,減少脂肪堆積。我還蠻喜歡喝咖啡的,但以前一直擔心喝了會胖。加上怕喝茶把牙喝黃了,這次總算是有“正當理由”喝咖啡了。每天兩杯咖啡,一周胖了2斤——這還是在控制飲食的情況下!那位“減友”聽說情況后,跑來問我:“你是不是放奶放糖了?”oh my lady gaga!原來原因出在這里?墒且话愕乃偃芸Х葲]奶沒糖多難喝?高檔咖啡又貴的要死……不管怎么說,還是在此提醒各位要減肥的MM,咖啡雖好,可不要加奶加糖!