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健身11月
吳敏營養(yǎng)師 發(fā)表于 2013-12-31 15:57
厲害,恰似健身教練。
向桐 發(fā)表于 2013-12-31 14:30
這個(gè)這個(gè)要長期堅(jiān)持不懈,不然會(huì)發(fā)胖的以前學(xué)校練過,肌肉有模有樣的,半年沒練,人胖的不成樣了
逍遙游 發(fā)表于 2013-12-31 16:28
啞鈴什么的都有,就是沒毅力一直練
浩瀚 發(fā)表于 2013-12-31 19:20
沒器械是練不出圍度的,樓主杠鈴臥推多少公斤啊?
槑尛陽ゞ╃ 發(fā)表于 2014-1-12 21:13
叼炸天啊、胖男求指導(dǎo)。。!
甩手掌柜 發(fā)表于 2014-1-4 22:04
大家還可以買一些臂力棒,俯臥撐架子什么的來輔助鍛煉。以上說的,我都買了。有的人可能說沒錢啊什么的。你 ...
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