對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō),往往需要14至17個(gè)小時(shí)的睡眠;嬰兒需要12至15個(gè)小時(shí);學(xué)齡前兒童(3~5歲)需要10至13個(gè)小時(shí);學(xué)齡兒童(6~13歲)需要9至11個(gè)小時(shí)的睡眠;而青少年則需要8至10小時(shí)的睡眠時(shí)間。