只需一步,快速開始
7:30起床,7:30~8:00洗漱,8:00~8:30吃早飯,8:30~9:00避免運(yùn)動(dòng),9:30開始一天中最困難的工作,10:30讓眼睛離開屏幕休息一下,11:00吃點(diǎn)水果,13:30~14:30午休一會(huì)兒,17:00~19:00鍛煉身體,19:30晚餐少吃點(diǎn),23:30 ...
桐城old 發(fā)表于 2012-3-2 09:13 做不到。。。作息無規(guī)律。。。