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觀察
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發(fā)布時間: 2012-3-5 09:12
正文摘要:1、豆?jié){:適合怕胖者,有高血糖或貧血的; 2、純牛奶:一般人都適合,但需要配主食,配堅(jiān)果也不錯; 3、早餐奶:適合乳糖不耐受的人,需要制造飽腹感的人; 4、粥類:適合需要養(yǎng)胃的人,小米粥和山藥粥都很 ... |
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我早上一般都不吃 ... 這個習(xí)慣也許真不好 .. |
| 早餐DIY比外面的干凈好吃呀 |
| 一日之計(jì)在于晨,早餐當(dāng)以為重。 |