新聞
觀察
|
發(fā)布時(shí)間: 2014-10-13 13:39
正文摘要:本帖最后由 流水聽香 于 2014-10-13 13:41 編輯 番薯糖水 主料:番薯、冰糖、枸杞、葡萄干、紅棗。(后三樣用水泡20分鐘) 番薯去皮,洗凈切成角狀(也可以按自己的喜愛變型),鍋中多放些水燒開后放番薯, ... |
|
這段時(shí)間玉米棒,南瓜,家里雞鴨下的蛋是我家臭小子的主食。我的吃法也有我一套。 玉米棒不嫩不老的那種,留下兩層包皮,放水蒸起來吃香。 南瓜選切不動(dòng)的那種蒸起來吃,一點(diǎn)舍不得丟。 蛋打碎攪勻,放點(diǎn)鹽,饅頭切成一片片,餅干厚的樣子,饅頭粘上蛋液,用油煎起來好吃。 覺得還不錯(cuò)喔! |
| 紅薯糖水,甜甜潤潤,暖胃又暖身。贊一個(gè)! |
| 學(xué)習(xí)了,受教了。 |
吳敏營養(yǎng)師 發(fā)表于 2014-10-13 14:36 我是那天早上兒子臨時(shí)要吃,干百合來不及泡。加入百合既可潤肺又能增強(qiáng)視覺效果。加百合非常適合秋季的飲食。 感謝老師銅幣支持,問好:handshake |
| 樓主:紅薯糖水里加幾片百合如何?(潤肺防秋燥) |
|
常言道:春捂秋凍,但現(xiàn)在的空氣、飲食、以及運(yùn)動(dòng)量等一系列大環(huán)境問題,造成大多孩子幾乎都是過敏性體質(zhì),一不小心就會(huì)引起咳嗽。(我的孩子1—7歲前,為他的過敏性咳嗽是傷透腦筋,咳起來雖不嚴(yán)重,就是斷斷續(xù)續(xù)很久。直到7歲上了小學(xué)有了規(guī)律性的體育鍛煉,增強(qiáng)了自身免疫力才好轉(zhuǎn))秋季,其實(shí)是風(fēng)寒最容易進(jìn)入孩子及老人體內(nèi)的外邪擔(dān)心季,更是感冒與咳嗽的高發(fā)期。記得前年孩子因秋季受涼引起的咳嗽,我是什么辦法都想盡,可孩子還是咳了一個(gè)月才完全恢復(fù)。這樣的困擾,我想作為主婦的親們一定是深有體會(huì)。 別小看了這一碗紅薯糖水它卻具有驅(qū)寒暖胃,益氣生津;寬腸胃;通便秘之功效。而且,番薯還有許多維生素A、B、纖維,脾虛者,消化系統(tǒng)不好者,常吃番薯也是益處多多。另外,在這秋干氣躁天氣漸轉(zhuǎn)涼的秋季,為孩子或家人煮上一碗透著香氣的紅薯糖水,甜甜的,潤潤的,暖胃又暖身,也是比較溫馨的一件事。ㄏ矚g吃姜的可以放幾片姜效果更好)讓美食吃出健康,吃出美好生活! |