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懸崖邊上的貴族

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發(fā)表于 2008-5-29 23:00:46 | 只看該作者回帖獎(jiǎng)勵(lì)

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國(guó)際會(huì)議上定出了6種保健品﹕
第一綠茶；
第二紅葡萄酒；
第三豆?jié){；
第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦；
第五骨頭湯；
第六蘑菇湯。

一定要耐心看完，并傳給您的朋友 !

**最近北京市普查工作剛結(jié)束，得了兩個(gè)冠軍，
一是高血壓冠軍；
一是高血脂冠軍 **

日本的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)是以社區(qū)為單位，每一個(gè)月講一次保健課，
如果沒有來聽就必須補(bǔ)課。我國(guó)沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。
在醫(yī)院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
聯(lián)合國(guó)提出個(gè)口號(hào)﹕"千萬不要死于無知"。
死于無知很冤枉!

為什么提蘑菇湯？因?yàn)槟⒐侥芴岣呙庖吖δ堋?br /> 一個(gè)辦公室有人老感冒，有人老不得病，什么原因？
就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。

那為什么提骨頭湯呢？
骨頭湯里含琬膠，琬膠是延年益壽的，
所以現(xiàn)在世界各國(guó)都有骨頭湯街，而中國(guó)沒有。
不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因?yàn)橛戌z。

為什么提酸奶？因?yàn)樗崮淌蔷S持細(xì)菌平衡的。
所謂維持細(xì)菌平衡是指有益的細(xì)菌生長(zhǎng)，有害的細(xì)菌消滅，
所以吃酸奶可以少得病的。
牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠(yuǎn)。

現(xiàn)在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
紅茶加面包在歐洲流行過，但現(xiàn)在不喝了。
大家知道，紅茶加面包沒有一點(diǎn)保健作用
綠茶為什么有保健作用呢？
原來綠茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
還有人喝茉莉花茶，我問他為什么喝茉莉花茶？
他的答復(fù)很簡(jiǎn)單﹕"它很香"。
我說你要是為了香，我建議你喝香油。
我們不是為了香，而是怕得癌癥。
日本普查40歲以上的人沒有一個(gè)體內(nèi)沒有癌細(xì)胞的。
為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關(guān)系。

如果你每天喝4杯綠茶，癌細(xì)胞就不分裂，
而且即使分裂也要推遲9年以上。所以在日本小學(xué)生每天一上學(xué)就喝一杯綠茶。
綠茶里含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的。
茉莉花茶沒有一點(diǎn)保健作用，只是香而已。

第二請(qǐng)注意，綠茶里含有氟。
古代曹雪芹寫紅樓夢(mèng)時(shí)說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，
目的是堅(jiān)固牙齒。
他不知道是氟的作用，日本人現(xiàn)在搞清楚了，
它不僅能堅(jiān)固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
飯后3分鐘，牙齒的菌斑就要出現(xiàn)。
現(xiàn)在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
現(xiàn)在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
如果牙齒好，你當(dāng)然長(zhǎng)壽啦。
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
而且堅(jiān)固牙齒。到了老年，你牙齒堅(jiān)固，不得蟲牙。

第三個(gè)，綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
醫(yī)院每死4 個(gè)人就有1個(gè)是腦出血。

腦出血沒法治，就怕生氣!綠茶第一抗癌，第二能堅(jiān)固牙齒，第三腦血管不易破裂。

歐洲他們天天都喝一點(diǎn)紅葡萄酒，

紅葡萄的皮上有種東西，叫"逆轉(zhuǎn)醇"。
它整個(gè)是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。
什么情況下心臟可以停搏!?
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關(guān)系。
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
有一個(gè)20歲的小伙子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險(xiǎn)。
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。

我們有個(gè)病例，一個(gè)人在街上買了個(gè)大年糕，
又硬、又粘、又熱，跑回家一進(jìn)門就讓老太太快點(diǎn)吃，
別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。
他背著老太太往醫(yī)院跑，到醫(yī)院我們問他怎么回事，
他說剛給老太太年糕吃的。這不屬于無知是什么！沒搶救過來。
老太太在家呆得好好的，沒事吃什么年糕呀!?吃完年糕心臟停搏了。
現(xiàn)在國(guó)際上一再強(qiáng)調(diào)，過大、過硬、過粘、過熱就會(huì)使心臟停搏。

紅葡萄酒還有個(gè)作用是能降血壓、降血脂。
世界衛(wèi)生組織說的是"戒煙限酒"，
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
啤酒每天不超過300毫升。
如果你超過這個(gè)量是錯(cuò)誤的。
白葡萄沒有逆轉(zhuǎn)醇，你是白吃了。
所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的"吃葡萄不吐葡萄皮"一樣保健。
全世界的長(zhǎng)壽地區(qū)都在無錢地區(qū)，
第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯(lián)的阿塞拜疆，
還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區(qū)。
有錢的天天泡在宴席里，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。

早上鍛煉很危險(xiǎn)，
早上起來，人的生物鐘規(guī)律是體溫高、血壓高，
而且腎上腺素比晚上高出 4倍，如果你激烈運(yùn)動(dòng)，就很容易出事，
容易出現(xiàn)心臟停搏。我們不反對(duì)早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。
但是如果中老年人早上激烈運(yùn)動(dòng)，搞長(zhǎng)跑，爬山，
有百害無一利，而且死亡率是很高的。

人體需要弱堿。什么是弱堿？
蔬菜、水果。凡是發(fā)達(dá)國(guó)家，凡是健康國(guó)家都是蔬菜、水果消耗最大。
清朝，有13個(gè)皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個(gè)干隆活了
89歲，他特別會(huì)保健，皇帝里他是冠軍。我們查了他的檔案，
第一，他特別好運(yùn)動(dòng)，第二他吃蒸發(fā)糕，粗細(xì)糧搭配，第三這人好旅游，
最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。

我們調(diào)查了818個(gè)和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個(gè)65歲。
亞洲金字塔最好。什么叫金字塔？谷類、豆類、菜類。
我很佩服麥當(dāng)勞，人家一年拿走我們20多個(gè)億，為什么叫它垃圾食品，
就是因?yàn)樗且环N偏激食品，不符合我們的飲食習(xí)慣。

"谷"，人家在國(guó)際會(huì)議上從來不提大米、白面，也不提麥當(dāng)勞。
谷類里第一提的是老玉米，說是" 黃金作物"。
老玉米的來歷，美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)作了個(gè)普查，

發(fā)現(xiàn)原始的美國(guó)人、印第安人沒一個(gè)高血壓，沒一個(gè)動(dòng)脈硬化。
原來是吃老玉米吃的。

后來發(fā)現(xiàn)老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、VE，
所以不發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。
從此以后，美國(guó)就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國(guó)的廣州，
早上都吃玉米羹了。現(xiàn)在許多人吃卵磷脂干嘛？
就是希望不得動(dòng)脈硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花錢。

" 谷"的第二是蕎麥。為什么提蕎麥？
現(xiàn)在人都"三高"，即高血壓、高血脂、高血糖。
蕎麥?zhǔn)?quot;三降 "，它降血壓、降血脂、降血糖。

蕎麥里含有18%的纖維素，
吃蕎麥的人不得胃腸道癌癥，直腸癌、結(jié)腸癌都不得。
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結(jié)腸癌。

"谷"的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
這類東西是在國(guó)際會(huì)議上提出來的。為什么？
原來它"三吸收" ﹕
吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。
吸收水份，潤(rùn)滑腸道，不得直腸癌、結(jié)腸癌。
吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
吸收毒素，不發(fā)生胃腸道炎癥。

"谷"里面還有燕麥，國(guó)外早就知道，中國(guó)很多人不知道。
你要是血壓高，一定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。
它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂，使你的血脂降下來。

"谷"最后一個(gè)是小米！
本草綱目已經(jīng)說明白了，
小米能除濕、健脾、鎮(zhèn)靜。安眠，有這么大好處你不吃！
現(xiàn)在很多坐辦公室的人睡不著覺，得抑郁癥、神經(jīng)官能癥，
吃安定2片、4片、6片，已經(jīng)有人吃8片還睡不著。
北京日?qǐng)?bào)頭版注銷來"安定并不一定安定"。
那些老頭老太太們不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。
我仔細(xì)觀察了，人家是喝小米粥喝的。

早上一碗玉米粥，精神煥發(fā)，晚上一碗小米粥，呼呼大睡！
你要明白，食療重于藥療，這是李時(shí)珍說的，
所有李時(shí)珍寫的本草綱目全部都是食物。
我們?yōu)槭裁床荒檬澄锝鉀Q問題!?非得吃藥！十藥九毒。

我反對(duì)亂吃藥，我主張吃藥"短、平、快 "。
短時(shí)間吃藥，吃平安藥，快速停藥。
普查結(jié)果中國(guó)老百姓缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白。為什么？
我們現(xiàn)在的藥費(fèi)比美國(guó)高十倍，但我們的身體不如人家。
衛(wèi)生部提出 "大豆行動(dòng)計(jì)劃"，
內(nèi)容是" 一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉"。

一兩大豆的蛋白等于二兩瘦肉，等于三兩雞蛋，等于四兩大米，
美國(guó)把每年的8月15日定為全國(guó)的"豆腐節(jié)
:)