每天絮叨幾件小事

◆廊橋one夢

       喝生姜湯可防空調(diào)病
　　生姜在夏季可防治不少病癥，尤其是久呆空調(diào)房的人常喝點(diǎn)姜湯，可防治腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等疾病。
　　1. 防治空調(diào)引起的胃腸功能紊亂。肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，抵抗細(xì)菌的能力減弱，在有空調(diào)的場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能紊亂，導(dǎo)致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。適當(dāng)吃些生姜或喝些姜湯，能起防治作用。
　　2. 防治初期感冒。經(jīng)常處在空調(diào)環(huán)境中，由于室內(nèi)外溫差太大，進(jìn)出空調(diào)房很容易外感風(fēng)寒。如能及時(shí)吃上幾片生姜或喝上一碗紅糖姜湯，將有助于驅(qū)寒解表，或者用姜湯（加點(diǎn)鹽、醋）泡足也可收到好的療效。
　　3. 防治空調(diào)引起的肩周炎。久呆空調(diào)房，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，緩解疼痛。
　　

      糖尿病患者不宜睡懶覺
　　凌晨4時(shí)到上午9時(shí)，是血糖最容易升高的時(shí)段。如果早晨沒有按時(shí)起床，沒有按時(shí)服藥吃飯，整個白天的血糖規(guī)律就會被徹底打亂，會引起血糖的明顯升高，導(dǎo)致血糖的波動，也加重了病情。
　　

      小兒進(jìn)食別超過半小時(shí)
　　馬來西亞的牙科專家發(fā)現(xiàn)，患齲齒的兒童一般都有一個不良習(xí)慣，即用餐時(shí)間長。牙科醫(yī)生進(jìn)一步研究結(jié)果顯示，如果食物在嘴里停留時(shí)間超過半小時(shí)，就容易造成牙細(xì)菌的滋生，增加患齲齒的機(jī)會。
　　2~5歲是兒童養(yǎng)成飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，但是這個時(shí)期的幼兒充滿了好奇心和自主意識，容易受到外界環(huán)境的吸引，無法專心進(jìn)食，對食物的好惡也慢慢建立。幼兒在6個月左右應(yīng)開始訓(xùn)練咀嚼，這個時(shí)期家長如果未能及時(shí)給予足夠的幫助，會導(dǎo)致小孩缺乏咀嚼訓(xùn)練，只喜歡吃流質(zhì)食物，拒絕固體食物，長大后吃飯速度就會很慢。

被風(fēng)吹過的夏天

又學(xué)到不少知識

熙熙攘攘

3. 防治空調(diào)引起的肩周炎。久呆空調(diào)房，肩膀和腰背易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，緩解疼痛。

謝謝這一妙招，我有肩周炎。