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佛山健翔頸腰醫(yī)院副院長(zhǎng)劉明淮介紹,由于頸椎病癥狀十分復(fù)雜,加上病人對(duì)頸椎疾病認(rèn)識(shí)不多,常常被誤診。
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記者在采訪(fǎng)中了解到,大多數(shù)人對(duì)頸椎病存在一定的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。許多人出現(xiàn)輕微的頸椎疼痛,并不認(rèn)為這是疾病,也不進(jìn)行就醫(yī)。此外,部分嚴(yán)重的患者則表現(xiàn)為過(guò)分擔(dān)心,以為自己無(wú)藥可醫(yī)。
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劉明淮介紹,由頸椎骨關(guān)節(jié)病變或(和)頸椎椎管內(nèi)外軟組織病變引起的各種病癥,稱(chēng)之為頸椎病。頸椎病是一綜合征,由于病變組織和部位的不同,綜合征的內(nèi)容大不相同,它可以影響全身任何部位,頭頸胸腹、脊柱四肢無(wú)所不包。頸椎病中,最常見(jiàn)的為頸型頸椎病,急性發(fā)作時(shí)常被俗稱(chēng)“落枕”,主要表現(xiàn)為頸項(xiàng)強(qiáng)直、疼痛、活動(dòng)受限,這是最早期的頸椎病,也是其他各種類(lèi)型頸椎病共同的基礎(chǔ)。
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五類(lèi)人最易患頸椎病
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據(jù)介紹,中老年人、工作姿勢(shì)不當(dāng)者、睡眠體位不佳者、不良生活習(xí)慣者和有外傷史及頸椎先天性畸形者等五類(lèi)人最容易患頸椎病。
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中老年人頸椎由于韌帶增厚、鈣化等一系列退化性病理改變,容易患頸椎病。有些職業(yè)如辦公室人員、電腦操作員、文字工作者,由于長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)工作,使頸部伸頸肌一直處于痙攣狀態(tài),久而久之,使頸屈伸肌平衡失調(diào),進(jìn)而導(dǎo)致脊椎失衡,最終引發(fā)頸椎病。
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每半小時(shí)活動(dòng)一下頸部
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據(jù)了解,缺乏疾病預(yù)防的基本常識(shí),成為頸椎病發(fā)病年輕化的重要原因。醫(yī)生指出,對(duì)著電腦工作時(shí),應(yīng)注意每半小時(shí)能夠活動(dòng)一下頸部,就能預(yù)防頸椎。怀跗诘幕颊咧灰m當(dāng)?shù)男菹⒑驼_的運(yùn)動(dòng)就能改善。
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醫(yī)生指出,預(yù)防頸椎病的發(fā)生,要注意頭頸部的正確姿勢(shì),每天要堅(jiān)持做前傾,后仰、左右旋轉(zhuǎn)1~2次,每次堅(jiān)持10分鐘。保持良好的睡眠姿勢(shì),最好采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭,以維持頸椎棘突向前的生理弧度,枕頭的高度應(yīng)為10厘米左右。平時(shí)工作的體位,做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢(shì)。工作1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部,使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。仰頭看電視時(shí)勿使頸部疲勞,最好與眼睛保持同一水平。這些不僅可以預(yù)防頸椎病,還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。
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不少人對(duì)著電腦長(zhǎng)時(shí)間、維持著同一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行工作,越來(lái)越多的人引發(fā)頸椎疾病。由于頸椎病癥狀表現(xiàn)復(fù)雜,誤診現(xiàn)象非常嚴(yán)重。
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醫(yī)生指出,每半小時(shí)活動(dòng)一次頸部可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
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