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我沒(méi)有刻意做過(guò)任何保養(yǎng),臉上的皺紋卻很少,我自認(rèn)為比同齡人年輕十歲左右。我想,幾十年來(lái)堅(jiān)持每天早上喝杯白開(kāi)水,可能就是我經(jīng)得住老的“秘訣”。 早上起來(lái),人體許多器官還處于休眠狀態(tài),任何過(guò)量飲食都對(duì)健康不利,而這時(shí)最好的就是喝杯白開(kāi)水。夜間人體運(yùn)動(dòng)量減小,血液流速減慢,產(chǎn)生大量“副產(chǎn)品”及“體內(nèi)垃圾”附著于血管壁,喝一杯白開(kāi)水能加速血液流動(dòng),“體內(nèi)垃圾”隨白開(kāi)水通過(guò)皮膚毛孔和尿液排出體外,凈化了人體器官,自然有一定的美容作用。
什么是白開(kāi)水?就是煮沸了的水,不然!我的白開(kāi)水標(biāo)準(zhǔn):沸騰一分鐘是“毒水”,沸騰3~5分鐘是“甘露水”,沸騰十分鐘是“硬水”。所以,每天都爭(zhēng)取喝沸騰3~5分鐘的“甘露水”。 |
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