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老人常說(shuō):“寒露腳不露”,就是告誡人們應(yīng)注意天氣變化,特別注重保暖,及時(shí)增減衣服,以防寒邪入侵,尤其不要赤腳,以防“寒從足生”。兩腳離心臟最遠(yuǎn),血液供應(yīng)較少,再加上腳的脂肪層很薄,特別容易受到冷刺激的影響! (zhuān)家提醒,腳部受涼,特別容易引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮,人體抵抗力下降。呼吸道對(duì)冷空氣刺激最為敏感,驟然降溫使呼吸器官抵抗力下降,病邪乘虛而入。輕則引起外感咳嗽,重則可使氣管炎或支氣管哮喘及哮喘性支氣管炎發(fā)作。寒露時(shí)的多變氣候,使早午晚及室內(nèi)外溫差較大,極易使人傷風(fēng)感冒,還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎;加新詺夤苎缀拖牟∪耍Y狀也往往加重。
寒露過(guò)后,還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣,熱水泡腳除了可預(yù)防呼吸道感染性疾病外,還能使血管擴(kuò)張、血流加快,改善腳部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng),并減少下肢酸痛的發(fā)生,緩解或消除一天的疲勞。 |
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