- UID
- 41426
- 積分
- 52
- 威望
- 46
- 桐幣
- 66
- 激情
- 1
- 金幣
- 0
- 在線時(shí)間
- 19 小時(shí)
- 注冊(cè)時(shí)間
- 2009-8-31

文都童生

- 積分
- 52
 鮮花( 0)  雞蛋( 0)
|
寶貝一個(gè)月一次的上火現(xiàn)象,讓我非常困惑,一度詢問過幾位幼兒醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師,針對(duì)如何加強(qiáng)寶貝體質(zhì)問題提出了一些建議,經(jīng)過總結(jié)和篩選,最終按照寶貝的愛好和習(xí)慣擬制了一套營(yíng)養(yǎng)方案,發(fā)現(xiàn)該方案確實(shí)讓寶貝的上火現(xiàn)象有所改善,今天拿來(lái)曬曬,希望有經(jīng)驗(yàn)的朋友給予補(bǔ)充和建議。
清晨起床一小杯溫水,可以用來(lái)漱口,也可以用來(lái)喝。
然后240ML的新鮮果汁,包括蘋果、橙子、酸奶、芝麻,外加鈣鎂片劑。橙子可以補(bǔ)充更大量的VC,芝麻補(bǔ)鋅,醫(yī)生建議缺鋅的寶貝可以長(zhǎng)期食用。
半小時(shí)后吃早餐,經(jīng)常吃的是蔬菜粥、雞蛋湯、餛飩、餃子,隨意任選一種。
上午點(diǎn)心一般是一只香蕉加一杯綠豆湯(現(xiàn)磨),若干核桃肉。
中餐以米飯為主食,寶寶不挑食,蔬菜、肉、魚、蝦都愛吃。
下午點(diǎn)心一個(gè)蘋果和豆?jié){(現(xiàn)磨),吃完點(diǎn)心后一般都能睡上1-2小時(shí)。
晚餐仍以米飯為主。配菜跟中餐基本一樣,遵循每天一換。
睡前仍舊是240ML的新鮮果汁,只是把橙子換成香蕉,因?yàn)橄憬队兄谒。又能改善大便干燥問題。喝完一定喝水一小杯或漱口。
保持口腔衛(wèi)生,暫時(shí)把配方奶改成新鮮果汁,補(bǔ)充一些增強(qiáng)抵抗力的食物和營(yíng)養(yǎng)片,對(duì)于寶貝的上火,大便的干燥確實(shí)起到根本緩解作用。
另外我把寶寶的每日飲食記錄下來(lái)了,跟大家分享一下:
察看我的寶寶每日飲食記錄 |
|