快樂是一種內(nèi)心情感

一片小草

　　  快樂是一種內(nèi)心情感，所以我們可以像對待其它情感一樣，學會管理它、誘發(fā)它、記憶它。我們可以像練氣功一樣練習誘發(fā)自己快樂的能力，可以通過學習發(fā)現(xiàn)我們在什么情況下容易快樂，可以記憶下快樂的時刻，用它照亮未來的日子。

�牐犎松�這一輩子，為家庭，得掙錢﹑攢錢﹑守財，為的是留給子孫，留給后代，希望子孫們以后能有個好的生活條件，于是心甘情愿去做一條“老黃牛”，為孩子的婚事?lián)�心，為孩子的房子“買單”，甚至為孫輩們?nèi)ゲ賱凇?

　　幽默是一種高尚的心理防御機制，人格成熟的人常懂得在適當?shù)膱龊�，使用適當?shù)挠哪�，其實，一個人真正的成熟，是在孩子中間自己就是孩子，在大人中間自己就是一個大人，時刻能讓自己和身邊的人開心起來。擁有一顆天真無邪的心，才會有開懷肆意的快樂，讓我們偶爾也做一次孩子吧，可以痛快的哭，痛快的笑，痛快的享受著一生中的每一個階段，讓每一段都活的精彩！

　　快樂不是物品，不能買到，也不能向別人求得。你可以掙錢買到美食、時裝甚至汽車，但那不是快樂，是富有。富有而不快樂的人很多。富有當然好，但是富有不一定就快樂。

　　蘇東坡云：古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。正如王國維所言，大凡成就大學問大事業(yè)者，無不要經(jīng)歷三種境界，先是忍受“獨上高樓，望斷天涯路”的迷茫與失落，進而 “天空中沒有痕跡，而鳥兒已經(jīng)飛過”，只要曾經(jīng)為夢想付出過努力與堅持，結(jié)果如何已不再重要，人生在世如白駒過隙，若不想在碌碌無為中“等閑白了少年頭，空悲切”，就應當珍惜對待每一天，認真做好每件事，認準目標就不輕言放棄。

　　假如快樂本身是一種物品，也許生活會簡單多了。我買上些快樂，送給朋友，于是不管朋友正處在多煩惱的情況下，都會一下子快樂了，但這不可能。

　　時常憂郁的朋友都有一個習慣，只記住那些傷心煩惱的事，不注意快樂的事，人要學會使自己快樂的技巧。我們要懂得抓住那瞬間的快樂感覺，快樂就會越來越多。

�牐牎疤煜卤緹o事，庸人自擾之”。 要快樂就應該善待生命，善待自己和自己身邊的每一個人。不要把黃金般的生命浪費在雞毛蒜皮的事情上，平時應該加強鍛煉，不要酗酒，把煙戒掉，遠離毒品，每天保持一個好心情，珍惜自己生命中的每一秒，讓它像珍珠一樣都散發(fā)光芒。我們應該在有限的生命里多學習，書可以無限發(fā)展我們的人身價值，多讀書，讀好書，鍛煉意志，培養(yǎng)情操，使生命從有限走到無限。

　　改變自己是快樂的。改變一種觀念，工作是一個學習的過程，不是一個享樂的過程。改變一種態(tài)度，工作應當有一個積極的態(tài)度，不能因為工作的辛苦而一味怨天尤人。改變一種習慣，工作中要養(yǎng)成多聽、多看、多問的習慣，不能把在學校里被動的習慣帶到工作中。從而不斷改變自己，適應不同的工作環(huán)境。��
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　　人與人的快樂未必相同，自己快樂了，就不必盲目追求別人所追求的東西，別人快樂的不是你的。

�牐牽鞓肥恰坝腥菽舜蟆钡纳�活原貌，再波濤洶涌的日子，終究要歸于波瀾不驚。我們要學會勝不驕，敗不餒，越挫越勇，我們要不斷自我完善，自我覺悟，戰(zhàn)勝懦弱，我們要明白“不經(jīng)一番寒徹骨，哪有梅花撲鼻香”的真諦。我們要記住高爾基那句話：“志在頂峰的人絕不會留戀半山腰的奇花異草而停止攀登的步伐”。

　　回顧快樂、記下快樂，會使對快樂的感覺更加自覺，使快樂更深入我們的心靈。　　

吳敏營養(yǎng)師

沒事真要偷著樂，現(xiàn)在的現(xiàn)實壓力太大，不樂就會和抑郁作伴了。

小雨寶寶

天下本無事，庸人自擾之.