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桐網(wǎng)舉人

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 鮮花( 5)  雞蛋( 0)
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近日,康奈爾大學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,人們站在冰箱前尋找零食或晚餐時(shí),最有可能去拿第一眼看到的。
因此,冰箱內(nèi)部食物的擺放位置尤其重要,我們可以通過心理暗示來戰(zhàn)勝吃高熱量食物的沖動(dòng)。專家建議,最好把蔬菜、水果、牛奶等健康的食物放在冰箱的最外側(cè),并且與視線保持平行。這樣 打開冰箱門時(shí),就會(huì)下意識(shí)地選擇這些健康食物。而像巧克力、奶油蛋糕、曲奇餅干、飲料、雪糕等高脂肪、高熱量的食品就可以放到冰箱的里側(cè)或者冰箱下層,讓 它們遠(yuǎn)離自己的視線,從而減少肥胖、高血糖等疾病的發(fā)生。
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