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- 2011-12-28

文都童生

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在冬季,許多人經(jīng)常出現(xiàn)皮膚瘙癢,尤以老年人為多見。癥狀表現(xiàn)為:皮膚干燥、多屑、瘙癢,以夜間為重,多見于大腿內(nèi)側(cè)、小腿屈側(cè)及關(guān)節(jié)周圍。
缺乏微量元素需要注意的
不少人伴有頭暈、眼花、心慌、失眠等癥。冬季皮膚瘙癢的原因主要是皮膚受寒冷的影響而分泌的皮脂減少,致皮膚干燥;飲食過精過細(xì),缺乏某些微量元素和維生素;經(jīng)常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒、大蒜、蔥、胡椒、芥末、腌臘制品等也會(huì)引起皮膚瘙癢。
食物需要注意的
皮膚瘙癢患者應(yīng)注意少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜等,少飲酒及咖啡,不吸煙。飲食宜清淡,少吃高脂肪食物,這是因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)增加皮膚上油脂的負(fù)擔(dān),特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象;而魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品,是皮膚瘙癢的“過敏源”,它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來,加劇皮膚的瘙癢,故應(yīng)避免食用。
維生素問題
必須多攝取某些維生素,如維生素A、B2、B6等。含維生素A的食物有:動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B2的食物有:黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等;含維生素B6的食物有:麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等。 |
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