皮膚脫屑你知道多少？

初夏紅茶

　　每到冬季，雙腿就布滿皮膚屑，每天脫褲子時，皮膚屑像雪花一樣附著在衣服上，盡管擦了一些滋潤皮膚的藥物，效果不盡如人意……這是冬天常見的皮膚問題，尤其老年人更加嚴重和普遍。專家指出，不管是疾病還是非疾病引起的皮膚脫屑，注意日常生活的保養(yǎng)對于改善癥狀都是非常重要的。

　　冬季皮膚脫屑是一個相當常見的皮膚問題，更是魚鱗病、銀屑病、老年瘙癢癥等脫屑性皮膚病患者的夢魘，尤常見于老年人。專家告訴記者，現(xiàn)在，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中工作的年輕人，皮膚脫屑的問題也多起來。

　　皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質(zhì)層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時，皮膚就會出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。

　　

    引起皮膚水分丟失，導致皮膚干燥、失去光澤的原因：

　　一般來說，引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：

　　●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少；

　　●干燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季；

　　●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等；

　　●環(huán)境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調(diào)環(huán)境等；

　　●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等；

●干性皮膚。

擊退干燥小貼士：

●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

●男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發(fā)香波替代。

●在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

　　●洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水分的護手霜。

●在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。

　　大量皮膚脫屑應該如何預防？

在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡。但是,對皮膚有益的水溫是溫水,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。

在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強的護膚品,如凡士林。與一般護膚品不一樣的是,凡士林可以"封住"皮膚,減少水分的蒸發(fā),對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

長時間的空調(diào)環(huán)境會使皮膚脫水、變得干燥易脫屑,使用加濕器是解決皮膚干燥、脫屑不錯的方法。

中醫(yī)認為皮膚脫屑多因血虛風燥、陰虛內(nèi)熱所致,可予以養(yǎng)血祛風、養(yǎng)陰清熱的食療方以及中藥內(nèi)服外用,如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以,還可以熏蒸、泡腳等。中醫(yī)有"春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰"的說法,冬季服用一些養(yǎng)陰的中藥可起保健作用,對改善皮膚脫屑也有一定的效果。

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