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本帖最后由 后樂翁 于 2012-1-30 14:27 編輯
發(fā)球的旋轉(zhuǎn)
發(fā)強烈下旋球的秘訣:用拍頭接觸球。發(fā)球時,不管用了多大的力量,發(fā)出多快的速度,如果接觸球時,是在靠近球拍的內(nèi)側(cè)(拍柄部),則不能發(fā)出旋轉(zhuǎn)球。
① 準備姿勢:兩腳左右分開。兩膝微曲,身體重心稍稍前傾。
②執(zhí)拍手向右后方引拍,右肩下沉,重心移至右腳。
③執(zhí)拍手繼續(xù)向右后方引拍,身體重心逐漸下降,腰、肩要隨著身體重心一起轉(zhuǎn)動。
④ 擊球后,在大臂帶動前臂向前上方揮拍,身體重心隨之逐漸移至左腳,摩擦球的瞬間迅速收縮前臂。
⑤擊球動作完成以后,球拍隨勢揮至前額處,身體重心轉(zhuǎn)移至左腳,然后迅速還原,準備回擊下一板球。
發(fā)球的旋轉(zhuǎn):一是能發(fā)出強烈旋轉(zhuǎn)的球;二是能以相同的動作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球;三是能以不同的動作發(fā)出相同旋轉(zhuǎn)的球;其中以第二條最為重要。怎樣以相同動作發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球呢?
1 以球拍不同部位觸球。拍頭與拍柄部位分別發(fā)出轉(zhuǎn)與相對不轉(zhuǎn)球;拍面下側(cè)與拍面上側(cè)部位也分別發(fā)出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球。以球拍不同部位觸球發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球主要在平時練習時要多加體會,在比賽時要有意識地使用。
2 以弧形揮拍路線不同時期觸球。前期觸球為下旋;后期觸球為上旋。以弧形揮拍路線不同時期觸球發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球要注意掩蓋觸球瞬間,必要時夸張觸球前或觸球后的動作。
3 以手腕不同發(fā)力方式觸球。手腕發(fā)力摩擦則旋轉(zhuǎn);手腕發(fā)力彈擊則不轉(zhuǎn)。也有以手腕發(fā)力時是否觸球發(fā)出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)。
4 另外有人以球拍背面的手指發(fā)力發(fā)出旋轉(zhuǎn)球,不發(fā)力則發(fā)出相對不轉(zhuǎn)的球;如果真的能發(fā)出旋轉(zhuǎn)差別很大的球來的話,那應該算是發(fā)球的很高境界了。
其中以第一點最實用,練習時較容易,發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)差別大,也比較隱蔽。
常用的發(fā)球技術
一、正手發(fā)奔球
1、特點:球速急、落點長、沖力大,發(fā)至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。
2、要點:①拋球不宜太高;②提高擊球瞬間的揮拍速度;③第一落點要靠近本方臺面的端線;④擊球點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
二、反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
1、特點:球速快、弧線低,前沖大,迫使對方后退接球,有利于搶攻,常與發(fā)急下旋球配合使用。
2、要點:①擊球點應在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;②注意手腕的抖動發(fā)力;③第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。
三、發(fā)短球
1、特點:擊球動作小,出手快,球落到對方臺面后的第二跳下不出臺,使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
2、要點:①拋球不宜太高;②擊球時,手腕的力量大于前臂的力量;③發(fā)球的第一落點在球臺中區(qū),不要離網(wǎng)太近;④發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似,使對方不易判斷。
四、正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
1、特點:球速較慢,前沖力小,主要用相似的發(fā)球動作,制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方,造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。
2、要點:①拋球不宜太高;②發(fā)轉(zhuǎn)球時,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加轉(zhuǎn)球,越應注意手臂的前送動作;③發(fā)不轉(zhuǎn)球時,擊球瞬間減小拍面后仰角度,增加前推的力量。
五、正手發(fā)左側(cè)上(下)旋球
1、特點:左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強,對方擋球時向其右側(cè)上(下)方反彈,一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。
2、要點:①發(fā)球時要收腹,擊球點不可遠離身體;②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線,以增強側(cè)旋強度。③發(fā)左側(cè)上旋時,擊球瞬間手腕快速內(nèi)收,球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側(cè)下旋時,拍面稍后仰,球拍從球的中下部向左下方摩擦。
六、反手發(fā)右側(cè)上(下)旋球
1、特點:右側(cè)上(下)旋球力強,對方擋球時向其左側(cè)上(下)反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球為佳。
2、要點: ①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動作;②充分利用手腕轉(zhuǎn)動配合前臂發(fā)力;③發(fā)右側(cè)上旋球時,擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦,手腕有一個上勾動作;④發(fā)右側(cè)下旋球時,拍面稍后仰,擊球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。
七、下蹲發(fā)球
1、特點:下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球,我國運動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些,直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法,即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋,在對方不適應的情況下,威脅很大,關鍵時候發(fā)出高質(zhì)量的球,往往能直接得分。
2、要點:①注意拋球和揮拍擊球動作的配合,掌握好擊球時間。②發(fā)球要有質(zhì)量,發(fā)球動作要利落,以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時,左腳稍前,身體略向右偏轉(zhuǎn),揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋;從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時,站位稍平,身體基本正對球臺,揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側(cè)上旋;從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。⑤發(fā)左(右)側(cè)上、下旋球時,要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。
八、正手高拋發(fā)球
1、特點:最顯著的特點是拋球高,增大了球下降時對拍的正壓力,發(fā)出的球速度快,沖力大,旋轉(zhuǎn)變化多,著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復雜,有一定的難度。
2、要點:①拋球勿離臺及身體太遠。②擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低,在近腰的中右處(15厘米)為好。③盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。④發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。⑤觸球后,附加一個向右前方的回收動作,可增加對方的判斷(結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球,更有威力)。
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