【疾病常識(shí)】偏食對(duì)寶寶的危害

初夏紅茶

偏食對(duì)寶寶的危害主要表現(xiàn)在5個(gè)方面，媽咪們要留心哦。

①營(yíng)養(yǎng)失衡:寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長(zhǎng)發(fā)育。

②體重不達(dá)標(biāo)：偏食寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，生長(zhǎng)發(fā)育容易出問(wèn)題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，體重偏輕，長(zhǎng)高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn)，偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。

③影響智力發(fā)育：研究發(fā)現(xiàn)，正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

④抵抗力差易生�。河捎陲嬍巢痪�衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力，因而更容易生病，經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。

⑤出現(xiàn)極端性格：媽媽們可能不知道，各類(lèi)食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色，營(yíng)養(yǎng)不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶與營(yíng)養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外，家長(zhǎng)經(jīng)常用威脅、責(zé)罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶偏食，還會(huì)使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長(zhǎng)此以往使親子關(guān)系變得緊張。

解決寶寶偏食問(wèn)題

①培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,

方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開(kāi)自已的位置獨(dú)自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只要跟寶寶說(shuō)：“寶寶吃飯時(shí)間不能玩哦，玩了就沒(méi)有飯吃哦。

②選擇可以調(diào)理腸胃的產(chǎn)品

小孩偏食，做父母的除了要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣外，最重要的還是要選擇些可以調(diào)理寶寶腸胃的產(chǎn)品調(diào)理寶寶的腸胃。如寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒就是不錯(cuò)的選擇，很多小孩都用過(guò)。寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒能夠促進(jìn)孩子有個(gè)好胃口，知道對(duì)事物的渴求感。是解決孩子偏食不愛(ài)吃飯的好幫手。同時(shí)，寶貝樂(lè)兒童益生菌顆粒所含的益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

③做適合寶寶的菜

把長(zhǎng)莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長(zhǎng)，多做少刺的魚(yú)給寶寶吃。

④讓寶寶參于做飯

四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的，同時(shí)也可教育她要愛(ài)惜飯菜。

⑤經(jīng)常變換菜式

并不是要求家長(zhǎng)們每天做不同的菜。 至少在寶寶的盤(pán)子里飯和菜的排列要花點(diǎn)心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式�？梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼�，胡蘿卜泥盤(pán)成太陽(yáng)的樣子，寶寶常常會(huì)被眼睛騙得胃口大開(kāi)。