哪些人更容易上火

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    對于人體來說，少火充旺，身體各方面的機能就較為強盛，抵抗力也較強。如果火力不足，就會畏寒怕冷、身體虛弱、抵抗力弱。

　　一般來說，年輕人比老年人陽氣旺、火力壯，男性比女性火力壯。

　　火力壯的人大都身體強壯，不容易生病，但如果火過亢，超過正常范圍，就變成了“邪火”，會引起紅、腫、熱、痛等不適，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。姜良鐸表示，火力壯的人更容易出現(xiàn)面紅，咽喉干燥、疼痛、嘴唇干裂、流鼻血、牙痛、食欲不振、大便干燥等癥狀。

　　許多小孩也會火力壯，這是小兒“純陽”的表現(xiàn)。

　　姜良鐸解釋道，孩子在生長發(fā)育過程中，往往生機旺盛、蓬勃發(fā)展，此時形體發(fā)育、肢體功能、智力發(fā)育及臟腑功能活動均快速增長，不斷向完善、成熟的方面發(fā)展，因此體內(nèi)陽氣較為旺盛�！昂唵蝸碚f，孩子火力壯是在長身體，只要沒有起病癥，就不需要降火�！�

　　 火力壯的人調(diào)養(yǎng)法

　　“大部分火力壯的人身體都較好，生活中只要避免情緒波動、壓力過大、睡眠不足，以及吸煙、喝酒等不良習慣，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，就能避免上火�！苯�良鐸說，如果已經(jīng)出現(xiàn)火力過壯引起的疾病，要分清虛、實。實火有發(fā)病較急、病程較短、反應較強烈的特點。

　 一般表現(xiàn)為面紅目赤、口渴喜冷飲、牙齦腫痛、大便干結(jié)，可以用黃連上清丸等清熱、瀉火的藥物治療，但不要長期連續(xù)服用。如果是虛火，表現(xiàn)為手足心發(fā)熱、形體消瘦、咽干口燥、盜汗失眠、體力疲乏等。虛火是陰液虧損的結(jié)果，要用滋陰的藥物，可用補中益氣丸等。

    俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。