知識分子壽命短十年

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        知識分子是指有一定文化科學知識的腦力勞動者。在人們的印象里，他們知識豐富、修養(yǎng)深厚、性格溫和，被認為是最能長壽的人。隨著生活水平的提高，全國人民的壽命越來越長，但我們卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，身邊50歲上下的知識分子猝死的越來越多。他們往往處于事業(yè)的頂點，也往往是家庭和社會的頂梁柱。知識分子的壽命情況到底如何呢？為什么越來越多的知識分子英年早逝？從事哪種職業(yè)的人最容易失去健康甚至生命？如何保證知識分子的健康安全？

　　多份調查顯示，知識分子的壽命已經(jīng)大大縮短，北京知識分子的壽命比北京平均水平低近20年。

　　上海社科院的《社會科學報》今年公布的一份跟蹤了近10年的“知識分子健康調查”顯示：北京知識分子平均壽命從10年前的58—59歲降至調查時期的53—54歲，比第二次全國人口普查（1964年）時北京市平均壽命75.85歲低近20歲。其中，北京中關村知識分子平均壽命只有53.34歲，比10年前縮短了5.18歲。

　　全國的情況如何呢？一組國家有關部門一個專項調查數(shù)據(jù)表明，我國知識分子平均壽命為58歲，低于全國平均壽命10歲左右。而國家體制改革委員會的一個專項調查結果表明，中國科學院7個研究所和北京大學5年間，有134名專家、學者去世，平均年齡53.3歲；中國科學院自動化所科研人員患病率高達80％，動物所體檢未見異常的知識分子僅5％，數(shù)學所患高血脂癥的知識分子占71%。

　　20年來，我國一大批才華橫溢的知識分子，都在50歲上下撒手人寰。有人曾憑記憶隨意羅列了一下這些英年早逝者：數(shù)學家張廣厚、羅健夫、洪崇威，氣象學家曾再順，電力專家陳安樂，船舶專家華怡，物理學家蔡詩東、力學家卓克聰，世界宗教學家張躍，語言學家楊順安。類似事例不勝枚舉。這些大科學家的生命如此短促，與他們長期以來體力的透支大有關系。不少科研人員往往身兼數(shù)職，白天忙行政，晚上搞科研，長期得不到身體休息和心理釋放。

　　超負荷的工作不僅傷害了這些大科學家的健康，現(xiàn)在，已經(jīng)侵蝕到社會上越來越多的普通知識分子。

　　雅典當?shù)貢r間8月13日上午9時許，北京電視臺攝像鄭立在采訪中突然昏倒，經(jīng)多方搶救無效，不幸去世。無獨有偶，今年4月，愛立信中國區(qū)總裁楊邁連續(xù)幾天工作后在健身房健身時突然猝死。他們的逝世讓人們越來越關注一個詞，那就是“亞健康”。

　　中國保健科技學會國際傳統(tǒng)醫(yī)藥保健研究會從全國16個省、直轄市的百萬人口以上的城市調查發(fā)現(xiàn)，上海的亞健康率是73.49％，廣東的亞健康率是73.41％，而北京的亞健康率最高，達到75.31％。

　　知識分子的亞健康狀況從北京中關村員工的工作生活狀況就可見一斑。在中關村，企業(yè)員工中流行一種觀念———“寧要革命，不要生命”。中關村員工健康調查顯示，在飲食上，14.1%的人早中晚餐都不規(guī)律，時飽時餓。因此患有脂肪肝、胃腸疾病，缺乏微量元素。睡眠方面，48.9%的人睡眠時間不超過6小時，58%承認睡眠沒有規(guī)律，50%肯定自己睡眠中有打鼾的癥狀，33%認為自己的睡眠質量很差。運動方面，83%的被調查者沒有運動習慣，只是不定期偶爾運動，經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)；上樓或運動時感到心慌、氣短、胸悶、憋氣、體質下降、心肺功能減弱、免疫力下降、骨質疏松。心理健康方面，42.1%選擇“不清楚”，22.3%選擇“有些問題”，46%的被查者存在心理健康輕度異常，58%的人承認自己有強迫癥狀、敵對癥狀。此外，84.2%的人承認工作“壓力很大”，莫名其妙心煩意亂，遇小事易生氣，容易緊張、恐懼、多疑，遇事往壞處想，強迫自己達到目標，心理輕度異常。

　　對于人們越來越嚴重的亞健康狀態(tài)，北京師范大學許燕教授認為，“職業(yè)枯竭”是主因，而工作導致的英年早逝也與職業(yè)枯竭大有關系。

　　1961年，一本名為《一個枯竭的案例》的小說在美國引起轟動，書中描寫的是一位建筑師因工作極度疲勞，喪失了理想和對生活的熱情，因此逃往非洲原始叢林。從此，“枯竭”一詞進入了人們的視野。所謂職業(yè)枯竭，是指在工作重壓下的一種身心俱疲的狀態(tài)，理論上被稱為“工作所需的資源耗盡率高于補充率”。

　　北京師范大學心理學系教授許燕對記者說：“中國社會已經(jīng)進入職業(yè)枯竭高發(fā)期。”她說，人對工作投入越大，越容易“枯竭”�！奥殬I(yè)枯竭”者多是過度認同職業(yè)角色的人。他們的共同特點是，敢冒險、迎接挑戰(zhàn)；獨立性強；自信、追求完美，追求成就；不允許自己或他人失敗；意志力強且有決心。

　　許教授說：“醫(yī)生、警察、教師、心理咨詢員等職業(yè)更容易出現(xiàn)‘職業(yè)枯竭’�！庇姓{查結果表明，慢性疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10％至20％，在某些行業(yè)中更高達50％，如科技、新聞、廣告等行業(yè)的從業(yè)人員以及公務員、演藝人員、出租車的司機等，而他們正是“過勞死”的潛在人群。科技人員在35歲到55歲就英年早逝的比例偏高；新聞工作人員中，死亡高度集中在40歲到60歲年齡段，占79%，平均死亡年齡為45.7歲。

　　許教授說：“職業(yè)枯竭主要表現(xiàn)為身體疲勞、情緒低落、創(chuàng)造力衰竭、價值感降低、人性化淡漠、攻擊性行為等。如果職業(yè)枯竭長期得不到調整，很容易出現(xiàn)亞健康，甚至過勞死�！�

　　社會學家、中國人民大學周孝正教授告訴我們，無論是亞健康還是職業(yè)枯竭，都與我國處于轉型期，造成的人們心理浮躁密不可分。

　　周教授對記者說：“我國社會正處于高速的轉型期，表現(xiàn)之一就是中國社會正在進入一個高風險的社會。也就是說未來的不確定因素大幅度增加，而人是社會環(huán)境的產(chǎn)物，整個社會不確定因素的增加必然會在個人身上有所表現(xiàn)，最為突出的就是精神疾患和心理問題。”

　　轉型期間，競爭壓力增加，使人們的精神和諧與健康面臨巨大沖擊，有人會表現(xiàn)為心里浮躁、急功近利，追求不現(xiàn)實的東西，最后搞得自己過得非常勞累，生活不幸福，工作壓力太大。

　　周教授認為，“社會的轉型是持續(xù)不斷的，作為個人來講，應該在社會的不斷轉型中保持全面、協(xié)調、可持續(xù)發(fā)展，過“簡潔”的生活。而不是別人有什么自己就追求什么，對自己得到的東西永遠感覺不能滿足”。

　　有研究表明，20年前的生活方式?jīng)Q定20年后的身體狀況。保健應該從年輕時開始。

　　現(xiàn)在的青年人是如何處理工作和生活的呢？不少人都有這樣的經(jīng)歷：每天早上沒時間吃早餐就要匆忙趕往辦公室。整天對著電腦，有做不完的工作。吃飯不按點，饑一頓飽一頓。晚上，不是加班就是應酬，不少人成了都市夜歸人。周末常常加班，即使不加班，也在考慮充電。常感到人情淡薄，交不到朋友。很少參加集體活動，沒時間運動。所有這些，都給人們的生理和心理帶來了巨大的傷害。如果年輕時不注意培養(yǎng)健康的生活方式，就會陷入“前半輩子以命換錢，后半輩子拿錢換命”的境況。

　　其實，無論工作壓力多大，我們都應該堅持體育鍛煉，保持良好的心境。在參與社會激烈競爭的同時，不如時常提醒自己“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。因為不管所追求的物質多么有價值，都比不上生命的可貴。

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