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 鮮花( 55)  雞蛋( 2)
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【世界上最健康的作息時間表】
①7點半起床;②7點半至8點,早飯前刷牙;③8點至8點半吃早飯;④9點半開始一天中最困難的工作;⑤10點半讓眼睛離開屏幕休息一下;⑥11點黃金水果時間,吃點水果;⑦下午2點半至3點半午休一會兒;⑧下午5點至7點鍛煉身體;⑨晚上11點半上床睡覺。
你做得到么?
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2013-2-27 10:45 上傳
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