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本帖最后由 嫵媚兒 于 2009-11-23 18:40 編輯
這幾天感冒的特多 學(xué)校的孩子是輪流著打點(diǎn)滴,便想著怎樣可以有效的預(yù)防,在網(wǎng)上搜了一下 ,發(fā)現(xiàn)有專家說吃紅色食品可防感冒,在此發(fā)來讓大家也多注意這次的流感。
專家建議多吃紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色的食品,其中所含的β胡蘿卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗雞湯也能有效預(yù)防流感。
除了“病從口防”,專家還介紹了一些不用藥就可防治感冒的方法。如兩手對搓,可促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。專家認(rèn)為最重要的莫過于平時堅持體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。 |
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