美容小秘決

壞＊乖＊乖

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔�。�

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

8、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。(這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。)

9、市售的純水一瓶,只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝棉沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔��！

10、據(jù)醫(yī)學報道，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

11、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

12、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

13、小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

14、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝面沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜抹臉上，讓洗澡時的蒸氣，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

15、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
C．運動:每天早晚各運動一小時

16、在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：
A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B．茍杞加紅棗加桂園煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！



17.每天晚上在洗完臉后，再拿點鹽，滴幾滴水，在臉上輕輕的揉．去角質(zhì)，還殺菌．

土豆、黃瓜、礦泉水、面粉還有一個榨汁機。

　　先把土豆去皮，切成小塊（容易放進扎汁機就可以）；黃瓜也切小塊（一個人用半跟黃瓜半個土豆就夠了）。

　　把準備好的土豆和黃瓜都放進榨汁機，加適量礦泉水，攪拌。

　　攪拌完再到進面膜碗里，逐次逐量加如面粉，邊加邊攪勻，直到攪為黏糊狀就可以了。

　　均勻的涂抹在臉上，會干覺涼颼颼的，挺舒服的。注意不要摸太厚了，否則不好洗。

　　大約保持15-20分鐘之后，用清水洗掉就可以了~~

　　這種面膜一周做2-3次，堅持5周后，原本干燥的皮膚就能變的水汪汪~~

赫本級光滑秘方之一：

　　25－30歲女性額及眼下會逐漸出現(xiàn)皺紋，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強。

　　所以在飲食方面，除了堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外，要特別多吃富含維生素C和維生素B的食品，如薺菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

教你幾招：皮膚巧補水

　　喝溫開水：早晨起床后，先喝一杯溫開水，它能讓睡了一夜的腸胃蘇醒起來，進入到工作狀態(tài)，有利于排出體內(nèi)的污物；

　　液態(tài)食物：早晨除了主食之外，還要補充液態(tài)食物，如牛奶、豆?jié){、果汁或稀飯，能令肌體充分地吸收水分和營養(yǎng)；

　　多吃水果：吃點水果慰勞一下自己吧，如獼猴桃、草莓、橙子這些富含維生素 C的水果，既能補充水分和維生素，又能緩解疲勞；

　　晚餐補水：回家后先喝一瓶礦泉水，晚餐有湯或粥，餐后吃些水果，看電視時喝點茶，這樣最好不過了。

衣拉客

那天我也試試看皮膚會不會更好哦

壞＊乖＊乖

反正你閑著沒事  多做沒壞處