什么情況下不能洗澡? 看完后真是漲姿勢！

小香兒

　　洗澡，我們每天都在經(jīng)歷的生活事件�？赡阒�道，并不是所有時(shí)間都能洗澡嗎?洗對了，強(qiáng)身健體;洗錯(cuò)了，可能會引起一些小麻煩。其實(shí)，有6種情況不宜洗澡。

一、臨睡前不宜洗澡

　　沐浴完畢，上床睡覺。這是很多人的生活習(xí)慣�？蛇@真的對嗎?那可未必!臨睡前的熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，從而影響人的睡眠質(zhì)量。

【建議】1、最好在睡前2小時(shí)沐浴。2、如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用冷的濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，促進(jìn)入睡。

二、飽餐后或饑餓時(shí)不宜洗澡

　　飽餐后洗澡，易使全身皮表血管在熱水的刺激下擴(kuò)張，使較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，進(jìn)而影響消化吸收。而饑餓時(shí)洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

1、用餐完畢后的1小時(shí)~2小時(shí)洗澡比較好。

2、洗澡時(shí)間最好根據(jù)自身的情況而定，體質(zhì)較虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時(shí)候洗澡。

三、酒后不宜洗澡

　　酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。此外，因?yàn)橄丛钑r(shí)人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機(jī)體難以適應(yīng)，引起心臟病或腦中風(fēng)的發(fā)作。

四、勞動后不宜立即洗澡

　　勞動后立即洗澡，容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。【建議】無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡。

五、血壓過低時(shí)不宜洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。

六、生病時(shí)不宜常洗澡

1、當(dāng)人的體溫高于38℃時(shí)，身體相對比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

2、腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時(shí)產(chǎn)生的熱刺激，會使腦血管病患者體內(nèi)血流加速，進(jìn)而增加血液對血管的壓力，存在引發(fā)血管破裂的可能。

【特別貼士】很多人都認(rèn)為洗冷水澡有益于健康。很多女性朋友也加入到這個(gè)行列，并且一年四季堅(jiān)持不斷。其實(shí)，洗冷水澡對女性而言，會存在感染婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)。