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今日0時(shí)38分,處暑已至。 “處,止也,暑氣至此而止矣”。古書《群芳譜》說:“陰氣漸長,暑將伏而潛處也。”處暑之后,氣溫逐漸下降,暑氣開始減退,隨之而來的就是天高云淡、金風(fēng)送爽的金秋時(shí)節(jié)了。
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2016-8-23 10:25 上傳
處暑三候
鷹乃祭鳥:處暑之日“鷹乃祭鳥”,說鷹自此日起感知秋之肅氣,冷酷地搏殺獵物。先獵之物要先陳列為祭,古人稱之“義舉”。
天地始肅:后五日“天地始肅”,這個(gè)“肅”是“肅清”,天氣因“肅”而清,因“肅”必“肅殺”,所以,肅清后必帶來蕭瑟之氣。
禾乃登:再五日“禾乃登”,禾是五谷各類,天氣肅殺后,莊稼才有收成,成熟曰“登”。
處暑習(xí)俗有哪些?
祭祖
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2016-8-23 10:26 上傳
處暑前后,民間會(huì)有慶贊中元、普渡布施的民俗活動(dòng),俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。時(shí)至今日,已成為祭祖的重大活動(dòng)時(shí)段。
秋游
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2016-8-23 10:26 上傳
處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。處暑過,暑氣止,就連天上的云彩也顯得疏散而自如。民間向來就有“七月八月看巧云”之說,其間就有“出游迎秋”之意。
放河燈
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2016-8-23 10:27 上傳
河燈也叫“荷花燈”,一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。
生活小貼士
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2016-8-23 10:28 上傳
衣
不宜急于增加衣服。“春捂秋凍”之意,是讓體溫在秋時(shí)勿高,以利于收斂陽氣。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí),必有寒交換進(jìn)去。但是,夜里外出要增加衣服,以保護(hù)陽氣。
食
處暑節(jié)氣宜食清熱安神之品。建議根據(jù)個(gè)人不同體質(zhì),選用如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類等食品,以起到調(diào)養(yǎng)身心的作用。
住
白天只要室溫不高不宜開空調(diào)?砷_窗使空氣流動(dòng),讓秋涼之氣蕩滌暑氣熱潮留在房內(nèi)的濕濁之氣。夜晚睡覺應(yīng)關(guān)好門窗,腹部蓋薄被,防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。
行
秋季的運(yùn)動(dòng)可選擇快走、登山、打球等,既可促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝,又可使人一天保持良好的精氣神。體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間適合選在早晚,中午由于室外天氣仍然炎熱,因此要避免這個(gè)時(shí)間段的戶外活動(dòng)。
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