桐城市人民醫(yī)院 “世界睡眠日”關(guān)愛(ài)失眠人

大神不是神

　　今年的3月21日是第十九個(gè)世界睡眠日，其宣傳主題是“健康睡眠，益智護(hù)腦”。當(dāng)日，桐城市人民醫(yī)院在門(mén)診大廳通過(guò)電子屏、宣傳展牌和科普知識(shí)宣傳單等載體，引導(dǎo)社會(huì)公眾關(guān)注睡眠、睡出健康，更好地保護(hù)大腦。
　　隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，智能手機(jī)、平板電腦、電視機(jī)等充斥著人類(lèi)生活的每個(gè)角落。各年齡段的人們無(wú)節(jié)制的使用這些電子產(chǎn)品，導(dǎo)致了自我睡眠的剝奪，甚至長(zhǎng)時(shí)間睡眠缺乏，使大腦深受損害，引發(fā)各種慢性軀體疾病和精神疾病，如糖尿病、高血壓、肥胖、心腦血管病、抑郁癥、焦慮癥等，進(jìn)而導(dǎo)致各種生命安全和意外事故頻發(fā)。
　　桐城市人民醫(yī)院于2010年專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)睡眠障礙門(mén)診，由資深睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)家“把脈開(kāi)方”，為有睡眠問(wèn)題的患者進(jìn)行睡眠診斷、指導(dǎo)治療，并制定了個(gè)性化的睡眠糾正計(jì)劃，改善和提高睡眠質(zhì)量，深得患者好評(píng)。
　　據(jù)神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師金雨來(lái)介紹：為保障良好的睡眠狀況，要注重習(xí)慣養(yǎng)成，如睡前不玩電子產(chǎn)品、忌喝濃茶、不要吃太多東西和做劇烈運(yùn)動(dòng)，睡前洗個(gè)熱水澡、睡時(shí)不宜高枕、不宜蒙頭睡覺(jué)等，從而形成科學(xué)正確的生活方式。失眠患者要到專(zhuān)科診治，以免影響健康。  (楊鳴秀)
來(lái)源：桐城新聞網(wǎng)