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前面我們講到損害耳朵的幾點(diǎn)壞習(xí)慣,接下來(lái)我們講講保護(hù)耳朵的8個(gè)小妙招: 01 避免各種噪音。 長(zhǎng)期處于噪聲環(huán)境下,容易導(dǎo)致聽(tīng)力老化。 02 避免發(fā)飆。情緒波動(dòng)過(guò)大可引起毛細(xì)血管痙攣、收縮,內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)缺氧,導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。 03 避免亂挖耳朵。掏耳不當(dāng),會(huì)造成耳道劃傷,造成細(xì)菌感染,嚴(yán)重時(shí)可能損傷耳膜,引起聽(tīng)力下降。所以不要用硬物掏耳朵。 04 避免使用耳毒性藥物。 如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素、奎寧及其衍生物等,以免發(fā)生藥物中毒性耳聾,尤其是嬰幼兒! 05 避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運(yùn)動(dòng)時(shí),注意不要讓耳朵先接觸水面;遇到燃放鞭炮,應(yīng)距現(xiàn)場(chǎng)3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌擊人耳部等。 06 少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過(guò)高,造成血管壁的粥樣硬化,血管硬化使得內(nèi)耳血液供應(yīng)減少,聽(tīng)覺(jué)器官營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致聽(tīng)力減退或發(fā)生耳聾。 07 積極醫(yī)治感冒,不過(guò)于使勁擤鼻涕,避免鼻涕中的病菌進(jìn)入中耳腔,引起中耳化膿感染,影響聽(tīng)力。 08 避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。
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