青年教師參賽指南

吳汝綸公學(xué)

最近參加了一次班主任大賽，在這期間，我在做些什么，或者經(jīng)歷著什么？或許——

是那日日夜夜加班的日子；

是那一群陪我一起戰(zhàn)斗的伙伴；

是書架上不斷增添的一本本書籍；

還有那常來找到我的自卑感……

于我而言，每一次賽事背后，雖有辛苦，但更多的是對自我的錘煉和專業(yè)升級。一次又一次的比賽，也讓我積累了諸多相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，也許可以為正在準(zhǔn)備賽事的老師們，提供一些小參考。

如何更好地參與賽事，獲得長足進(jìn)步？我總結(jié)為七個(gè)字：控、重、信、悟、注、合、學(xué)。

#01

控——情緒

拿破侖說過：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大”。

第一次參加風(fēng)采大賽的我，給自己找了無數(shù)個(gè)不適合參賽的理由：教齡不足10年、沒有突出業(yè)績、沒有亮眼特色……看到參賽名單那一刻，更是慌亂如麻，參賽者都是教齡10年甚至30年以上的老師，其中還有我仰望的長輩，頓時(shí)覺得自己如“小丑”一般，一陣自卑感襲來。

內(nèi)心的忐忑、不自信、焦慮、想放棄，各種情緒包圍著我，完全沒心情去準(zhǔn)備比賽。

如何去調(diào)節(jié)自己的情緒呢？

1.以學(xué)習(xí)為目的，不去想得失

一位前輩告訴我：“控制好自己的情緒，別去想得失，把它當(dāng)成一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，成長的機(jī)會，竭盡全力，哪怕失敗了也無遺憾了。”當(dāng)年在參加年度教師比賽時(shí)，前輩也是非常年輕的，但抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)，放輕松，努力準(zhǔn)備，結(jié)果拿到了第二的好成績。

前輩的親身經(jīng)歷給了我很大的啟發(fā)：關(guān)于比賽，我們焦慮不安，也許就是想得太多，總擔(dān)心如果拿不到獎(jiǎng)怎么辦？其實(shí)把比賽看作學(xué)習(xí)就好。

2.從書籍中找營養(yǎng)，用文字治愈自己

我讀阿德勒的《自卑與超越》一書，認(rèn)識到每個(gè)人面對壓力和困難，都有自卑情結(jié)，人生的最大敵人就是自己。我們應(yīng)該學(xué)會超越：認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我。

讀美國奇普.康利的《如何控制自己的情緒》時(shí)，書中的一個(gè)公式也給了我很大的啟發(fā)：焦慮=不確定性×無力感。為什么我要把這兩種情緒狀態(tài)（或者特性）相乘而不是相加呢？我認(rèn)為把你不知道的東西（不確定性）和你不能控制的東西（無力感）相乘會產(chǎn)生比兩者相加更大的情緒——焦慮。

研究表明，生活中最可怕的并不是面對未知，而是伴隨那些不確定的事情而產(chǎn)生的巨大恐懼。遇到這種情況，試著把你的不確定性或無力感降到最低，這對減輕你的焦慮有莫大的幫助。

如何降低不確定性與無力感？首先是有堅(jiān)定的信仰，信仰能夠給我們巨大的力量，從而能夠創(chuàng)造更好的現(xiàn)實(shí)。其次，要提升自己的能力，從而更好地去應(yīng)對問題與困難。

應(yīng)對焦慮，我們有兩種選擇：

• 降低對事情的關(guān)切，也就是學(xué)會超脫的眼光。在生死面前，一切苦難都只是擦傷，我們就能夠超脫。
  
• 降低對威脅的預(yù)期，樂觀主義者總是能夠往好的方面想，并且相信問題總會解決，一切都會是完美的。
  

因此，穩(wěn)定的情緒是成功的前提。

#02

重——計(jì)劃

計(jì)劃是工作的助推器。

以本次比賽為例，初賽準(zhǔn)備時(shí)間只有9天。如何在短短的9天內(nèi)完成幾項(xiàng)比賽任務(wù)，陶子老師制定的9日計(jì)劃讓我目瞪口呆，特別周詳，給了我很好的啟發(fā)。同時(shí)，讓我明白一份好的計(jì)劃需要具備的要素：

1.計(jì)劃詳實(shí)。從5月7日到5月16日，每天做什么，做到什么程度，非常詳細(xì)。
2.責(zé)任到人。從班會設(shè)計(jì)組到個(gè)人事跡組，每個(gè)組別的組長是誰？組員是誰？助力團(tuán)是誰？清楚地在計(jì)劃里展現(xiàn)。
3.推進(jìn)程度。從第一天的完成初稿到一改、二改、三改、四改到最后上交，每天如何推進(jìn)一目了然，且每個(gè)項(xiàng)目都精心打磨。
4.落實(shí)程度。計(jì)劃做好了，還必須按照進(jìn)度落實(shí)才會有效果。每天在群里按要求提交計(jì)劃資料，嚴(yán)格落實(shí)。

這讓我想到《清單革命》一書，要想高效率的完成工作，清單思維必不可少，一份好的計(jì)劃能讓事情有條不紊且高效的進(jìn)行。

#03

信——團(tuán)隊(duì)

我清楚地記得，我的班會課是如何從無到有，從個(gè)人奮戰(zhàn)到團(tuán)隊(duì)幫助，從眾多選手中殺出重圍獲得第一的。這樣的成績絕不是我個(gè)人努力就可以獲得的，這是團(tuán)隊(duì)的力量。

記得比賽前期，我個(gè)人設(shè)計(jì)的5個(gè)主題班會都被否了，不是選材不切合實(shí)際就是做法不落地，切入點(diǎn)太大，泛泛而談，或了無新意或跟不上時(shí)代背景。可離比賽不到5天時(shí)間了，怎么辦？總教練陶子老師召集團(tuán)隊(duì)小伙伴王琳、鄭梓穎、李曉晴老師，在星期一學(xué)校開完大會后，已經(jīng)7點(diǎn)鐘了還留下來加班給我重新設(shè)計(jì)。

從班會選點(diǎn)開始討論，教育部最新頒布的《義務(wù)課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》將勞動(dòng)正式納入課程。因此，勞動(dòng)教育無疑是熱點(diǎn)，再結(jié)合深圳孩子的特點(diǎn)，多為獨(dú)生子女或隔代撫養(yǎng)經(jīng)歷，在家很少勞動(dòng)，缺乏吃苦耐勞精神，最后再落到發(fā)生在班級孩子身上關(guān)于不愛勞動(dòng)的事例上。就這樣，關(guān)注熱點(diǎn)，立足痛點(diǎn)，解決難點(diǎn)，班會課大體框架出來了。

班會課模式要從“知情意行”出發(fā)，立足這四點(diǎn)，接下來就是具體環(huán)節(jié)的落實(shí)。這時(shí)候團(tuán)隊(duì)的力量得以體現(xiàn)，大家你一言我一語，班會的四個(gè)大環(huán)節(jié)也出來了。

從7點(diǎn)到10點(diǎn)，整整三個(gè)小時(shí)。我的班會課雛形誕生了。

#04

悟——門道

有了團(tuán)隊(duì)的助力，但作為參賽選手，如何將各方的建議消化吸收，內(nèi)化于心，悟出門道，這是我們比賽中最重要的一環(huán)。

通過此次大賽，我在班會設(shè)計(jì)、視頻拍攝、情景答辯、個(gè)人事跡上都有了些許領(lǐng)悟。

1.如何設(shè)計(jì)一堂班會課？

我認(rèn)為新穎有效是前提；關(guān)注熱點(diǎn)，立足痛點(diǎn)，解決難點(diǎn)是關(guān)鍵；提升站位是亮點(diǎn)。

另外，需要要體現(xiàn)四大原則和五個(gè)“一點(diǎn)”。

四大原則：

思想性和教育性；主體性和參與性；時(shí)代性和針對性；活動(dòng)性和互動(dòng)性。

五個(gè)“一點(diǎn)”：

主題尋找準(zhǔn)一點(diǎn)（根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)來擬定）；
班會題目小一點(diǎn)（從小切口和小事件出發(fā)）；
班會內(nèi)容近一點(diǎn)（貼近學(xué)生生活，學(xué)習(xí)狀況，有針對性）；
班會構(gòu)思巧一點(diǎn)（活動(dòng)形式要新穎，多樣，有創(chuàng)造性）；
班會參與多一點(diǎn)（盡量調(diào)動(dòng)各方資源，參與率高）

拿我本次的班會課《一封“所長”辭職信引發(fā)的風(fēng)波》來說，新穎在于以一封辭職信為本節(jié)班會課的導(dǎo)入；有效在于解決學(xué)校掃廁所面臨的真實(shí)問題，不想勞動(dòng)。緊靠熱點(diǎn)勞動(dòng)教育，立足現(xiàn)代孩子缺乏吃苦耐勞精神這個(gè)痛點(diǎn)，通過活動(dòng)解決孩子不愛勞動(dòng)這個(gè)難點(diǎn)問題，最后上升到全國的廁所革命，提升班會站位。

2.如何寫好個(gè)人事跡？

作為班主任，很多時(shí)候我們只顧低頭拉車，不知抬頭看路。事情做了一大堆，可真正梳理時(shí)卻不知從何下手，因?yàn)檫@些事情都是散亂的。一般比賽要求個(gè)人事跡1000字左右。如何在短短1000字里將自己個(gè)人事跡講清楚，有特色？

我總結(jié)為以下兩點(diǎn)：

（1）一個(gè)核心。

這需要我們梳理出自己的帶班特色和育人理念，這樣平時(shí)做的一系列事情才有理論支撐，有據(jù)可循。

如魏書生老師的育人理念為：教育的最高境界是讓學(xué)生自育自學(xué)。圍繞此理念，他以讓學(xué)生參與班級管理的方式培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。在魏老師的班上，人人都當(dāng)班長。他提倡“班級管理要靠民主與科學(xué)”，習(xí)慣與學(xué)生商量、對話，集體表決，讓學(xué)生做主人。這一系列事情的實(shí)施都體現(xiàn)了學(xué)生的自育自學(xué)。

（2）三個(gè)維度。

有了核心思想的引領(lǐng)，接下來個(gè)人事跡我們將圍繞三個(gè)維度來寫，讓自己的帶班育人理念更加充實(shí)有效。如我的育人理念是德國第斯多惠的：教育的藝術(shù)不在于傳授知識，而在于激勵(lì)、喚醒和鼓舞。

那接下來我如何圍繞三維度去寫呢？

第一個(gè)維度，喚醒式德育：喚醒兒童的內(nèi)驅(qū)力；第二個(gè)維度，體驗(yàn)式德育：讓教育潤物細(xì)無聲；第三個(gè)維度，影視化德育：走進(jìn)學(xué)生的心靈。

圍繞幾個(gè)維度，分門別類地列舉出具體做法及成果。這樣的個(gè)人事跡聚焦，有個(gè)人特色。

3.如何拍好風(fēng)采視頻？

何為風(fēng)采？即人無我有，人有我優(yōu)的東西，能夠展示自己與眾不同的地方。因此，需要在拍攝前充分挖掘。除了以上，還需要注意以下幾方面：

（1）研讀大賽文件，充分了解拍攝需求；
（2）設(shè)計(jì)拍攝腳本，腳本的結(jié)構(gòu)包含但不限于：快速導(dǎo)入、教育理念、做法業(yè)績、特色成效等；
（3）加強(qiáng)個(gè)人表達(dá)，通過服裝選擇、妝容選擇、裝飾選擇、儀態(tài)練習(xí)、發(fā)聲練習(xí)來達(dá)到此目的；
（4）組建拍攝團(tuán)隊(duì)，包括專業(yè)的拍攝團(tuán)隊(duì)、學(xué)校后勤團(tuán)隊(duì)、PPT制作團(tuán)隊(duì)、剪輯團(tuán)隊(duì)。

4.如何做好情景答辯？

對于班主任技能來說，情景答辯需要有理有據(jù)。

我們需要學(xué)會分析問題。

（1）我看到了什么問題（信息）；（2）分析問題由何而來（定性）；（3）我會怎樣解決問題（定策）；（4）由問題展開去說。

比如：廣東省賽例題中說到進(jìn)入高三以后，面對高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，一些同學(xué)晚上回到宿舍之后繼續(xù)開夜車學(xué)習(xí)。當(dāng)宿舍統(tǒng)一關(guān)燈后，有同學(xué)在陽臺繼續(xù)挑燈夜戰(zhàn)，有同學(xué)躲在窗簾里面學(xué)習(xí)，有同學(xué)偷偷地溜到樓梯去看……這些同學(xué)由于休息不夠?qū)е碌诙�天精神并不好，還給其他正常作息的同學(xué)造成了一定影響，請結(jié)合此案例合理分析并提出對策。

首先，利用心理學(xué)及科學(xué)理論找到原因（如羅森塔爾效應(yīng)等）；

其次，分類這些問題，如：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)習(xí)慣等；然后再將這些問題成因歸類，如：是身心發(fā)展不平衡的生理因素還是媒體不良渲染的社會因素；

接下來需要根據(jù)這些原因制定策略；

最后，我們需要通過訪談、夜讀、打磨等方法提升自己。

而對于班主任風(fēng)采的情景答辯則需要站位高，邏輯清晰，層次分明，活動(dòng)落實(shí)。因?yàn)檫@類答辯評委都是根據(jù)風(fēng)采視頻展示的東西來提問。

我們?nèi)绾螠?zhǔn)備此類答辯呢？

1.根據(jù)視頻自己設(shè)計(jì)問題，提前準(zhǔn)備。2.儲備關(guān)于教育的名言名言至少10到20條，背得滾瓜爛熟。3.清晰自己的教育理念和喜歡的教育名著，為班級管理做理論支撐。4.政治覺悟要高。了解《中小學(xué)德育工作指南》要求等。

最后，無論是班主任技能還是風(fēng)采情景答辯，如何答好現(xiàn)場情景答辯？我想引用廣東省青年教師基本功大賽第一名符卷老師給大家的建議：

首先，要善于抓住題眼，也就是題目中的關(guān)鍵詞。找到核心詞，方向才不會偏離，如果題目都理解錯(cuò)了，講得再好，也難以得到高分。

其次，要有維度地表達(dá)。這個(gè)維度可以是不同層面的三個(gè)角度，也可以是同一層面的三個(gè)角度。

第三，答題要有內(nèi)涵，思想要有深度，站位要高。在舉證時(shí)可以關(guān)聯(lián)自己，從學(xué)科入手，從熟悉的領(lǐng)域入手，但是要提綱挈領(lǐng)，威嚴(yán)大義，從普通的講述中闡明自己的教育思想，從教育理念、教育實(shí)踐中梳理出自己的教育理念。

第四，要保持狀態(tài)，適度緊張。走上舞臺，要緊張，但是不可過于緊張，這種應(yīng)對比賽的狀態(tài)，內(nèi)在促進(jìn)因素就是自信，外在的因素就是實(shí)戰(zhàn)。

最后，要保持個(gè)人的風(fēng)格和表現(xiàn)力。如果你是娓娓道來型，就不要硬是擠出激情澎湃；如果你是情感豐富型，就不要裝成理性老成。將自己的特色和風(fēng)格瀟灑地表達(dá)出來就好。

#05

注——細(xì)節(jié)

細(xì)節(jié)決定成敗。比賽過程，哪些細(xì)節(jié)需要我們注意的呢？

1.個(gè)人事跡表格的填寫。

格式上要統(tǒng)一，如字體大小，行間距，空格多少，排版等一定要注意，切不可隨意填寫上交，這是顯示你對待比賽的態(tài)度問題。

2.班會設(shè)計(jì)。

如何讓你的班會設(shè)計(jì)拿高分？從顏值上，給自己的班會設(shè)計(jì)一個(gè)封面和封底，再加上漂亮的logo，讓你的設(shè)計(jì)高大上。內(nèi)容上，圖文并茂，一目了然。

3.視頻拍攝。

化一個(gè)淡淡的妝，準(zhǔn)備幾套得體的衣服，提前規(guī)劃好自己的拍攝場地，想象一下自己要的拍攝效果。

4.比賽現(xiàn)場。

注意個(gè)人形象，適度緊張自信，注意話筒的擺放位置，不要擋住臉；注意跟評委們的眼神交流等。

#06

合——知行

知行本是一體，只要“知”了，就已經(jīng)“行”，可很多人卻把知和行當(dāng)做兩件事去做，以為知行合一是先知道，再去實(shí)踐，但很多事情也需要邊實(shí)踐邊領(lǐng)悟。

這次比賽，面對來自各方的建議，我要做的就是內(nèi)化于心，外化于行。就像我在教育孩子的時(shí)候，給出的是理論，他們回去消化并習(xí)作則是實(shí)踐。所以不論是我們老師，還是學(xué)生都需要做到這點(diǎn)。而我要做的除了傳授知識以外，更需要幫助孩子們設(shè)立目標(biāo)，教他們?nèi)绾问褂霉ぞ�，引�?dǎo)他們?nèi)绾慰偨Y(jié)復(fù)盤再吸收，循此往復(fù)、腳踏實(shí)地，直至成功。

比賽考驗(yàn)的是我們的專業(yè)能力，但作為老師我們更重要的是如何以賽促學(xué)，回歸班級，帶好一個(gè)班。

#07

學(xué)——終身

活到老，學(xué)到老。比賽的最終目的是促發(fā)我們更好地向前，更好地學(xué)習(xí)。

比賽是終點(diǎn)更是起點(diǎn)。此次比賽，讓我意識到自己的能力不足，需要不斷學(xué)習(xí)：向書本學(xué)習(xí)、向同事學(xué)習(xí)、向有經(jīng)驗(yàn)的人學(xué)習(xí)、向?qū)＜覍W(xué)習(xí)……

本次比賽督促自己不斷看書，現(xiàn)推薦一些書籍給大家，希望對您有用：

教育思想類：《深入學(xué)習(xí)習(xí)近平關(guān)于教育的重要論述》《中外教育名人名言》《教師最喜歡的教育名言》《教育向美而生》《教育為誰》《中國著名校長辦學(xué)思想錄》
班會設(shè)計(jì)類：《更好的班會課》《小學(xué)系列班會課》《優(yōu)質(zhì)班會課設(shè)計(jì)》《創(chuàng)新班會課》《小學(xué)生主題教育36課》
班主任成長類：《優(yōu)秀班主任成長指南》《你能做最好的班主任》《做一個(gè)專業(yè)的班主任》《班主任工作十日談》《中國著名班主任德育思想錄》《如何打造品牌班級》

一場比賽，凝聚的不僅是個(gè)人的心血，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的智慧。我自知資質(zhì)普通，但是因?yàn)橛腥嗽诒澈蟊摅坠膭?lì)，我才得以向前飛奔，千萬句感恩在心頭。

比賽雖然過去，但我收獲的不僅是成績和專業(yè)成長，更多的是內(nèi)心的歷練，以及與“戰(zhàn)友們”的革命友誼。這段時(shí)光永難忘！

end

來源 | 星教師、郭小鳳的收納箱

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