氧氣美女的6大天敵

西瓜

近年來(lái)，肺癌發(fā)病人數(shù)在全球呈持續(xù)上升趨勢(shì)，肺癌發(fā)病率占所有癌癥發(fā)病率的12%。每年全世界有超過(guò)130萬(wàn)人被確診患有肺癌，超過(guò)110萬(wàn)人死于肺癌，中國(guó)每年約有40萬(wàn)人被確診患有肺癌。這個(gè)問(wèn)題的原因有六種解釋。
No.1吸煙
煙草燃燒的煙霧中含有20多種化學(xué)物質(zhì)，其中一氧化碳和焦油強(qiáng)烈刺激、毒害呼吸道，會(huì)減弱氣道的凈化作用，同時(shí)損壞氣管壁及肺泡，破壞局部免疫系統(tǒng)。
煙是導(dǎo)致肺癌的頭號(hào)兇手，而且吸紙煙者比吸雪茄、煙斗者患病率高，看看這些數(shù)字：
2--3倍：
吸煙者每年一秒量的下降速度比不吸煙者高2--3倍
20支：
每天吸煙20支以上，或吸煙指數(shù)(每天吸煙支數(shù)×煙齡)大于400者，肺癌發(fā)生率將增加7倍
15年：
持續(xù)戒煙15年，其肺癌發(fā)病率才與不吸煙者相近。
No.2空氣污染
我們周圍的空氣變臟了。廠礦和車輛排放的廢氣、粉塵直接吸入氣管，損害肺功能。比這更糟糕的是貌似干凈、清新的室內(nèi)空氣，其污染程度高出室外5--10倍。在現(xiàn)代建筑中，中央空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)是大樓的“肺臟”，但這兩個(gè)字完全可以倒過(guò)來(lái)，稱為“臟肺”。
2004年全國(guó)公共場(chǎng)所通風(fēng)系統(tǒng)衛(wèi)生檢查結(jié)果表明，合格率僅有6.2%，中央空調(diào)風(fēng)管積塵量達(dá)到20克/米2以上的占90%，每克積塵中細(xì)菌總數(shù)10萬(wàn)個(gè)以上的占80%。通風(fēng)系統(tǒng)中的有害物質(zhì)最嚴(yán)重的是可吸入顆粒物，它們要么成為病毒的載體，要么藏在暗處滋生微生物，四下散播，近68%的呼吸道疾病就是這么造成的。
No.3過(guò)勞
當(dāng)“過(guò)勞�！背蔀楝F(xiàn)代人工作的典范，身體也開(kāi)始變得虛弱多病。中醫(yī)認(rèn)為，人體應(yīng)該順應(yīng)四季的變化調(diào)整作息時(shí)間。秋冬季節(jié)自然界的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降，我們應(yīng)當(dāng)早睡早起，保養(yǎng)陽(yáng)氣，這對(duì)肺有好處。但是“過(guò)勞�！眰兯�在午夜、醒在晌午，疲勞直接影響了肺健康，免疫力也就一降再降。
No.4疾病
肺功能損傷呼吸系統(tǒng)容易出現(xiàn)病變，同時(shí)一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫又會(huì)加速肺功能的損害。
No.5藥物
除了肝、腎之外，肺也屬于容易遭受藥物傷害的器官。例如藥物性肺炎，多為對(duì)青霉素等藥物過(guò)敏所致，會(huì)出現(xiàn)低燒、咳嗽、氣急、胸悶、多痰的癥狀。哮喘、肺水腫、肺纖維化、肺栓塞等也有可能是藥物引起。
No.6飲食
據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，胡亂吃、隨便喝也與肺健康背道而馳。不吃正餐、常吃零食會(huì)引發(fā)青春期哮喘。一些動(dòng)物性食物及某些堅(jiān)果、雞蛋、巧克力，甚至可樂(lè)會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作，進(jìn)而影響肺功能。