反手常用攻球技術(shù)

后樂(lè)翁

一、反手近臺(tái)攻球

1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強(qiáng)。一般用來(lái)回?fù)袈湓谧蟀肱_(tái)的來(lái)球，與反手推擋、正手攻球結(jié)合，能加強(qiáng)攻勢(shì)，取得更多的主動(dòng)權(quán)，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正手大。

2、要點(diǎn)：①擊球過(guò)程中要注意收腹，轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰。②以肘關(guān)節(jié)為軸心，前臂發(fā)力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動(dòng)作。③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要，離身體太遠(yuǎn)或太近難于發(fā)力。

二、反手快拔

1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員常用的一項(xiàng)相持性技術(shù)。具有站位近、動(dòng)作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來(lái)對(duì)付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應(yīng)與側(cè)身攻或反手突擊技術(shù)等結(jié)合運(yùn)用。

2、要點(diǎn)：①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾，借來(lái)球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時(shí)間。④注意線路落點(diǎn)變化并與突擊結(jié)合運(yùn)用，為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

三、反手快拉

1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 反手快拉的特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、速度較快、落點(diǎn)變化多，是對(duì)付下旋來(lái)球的一項(xiàng)重要技術(shù)。用它找機(jī)會(huì)突擊，既可加強(qiáng)攻勢(shì)，又可避免正手空位過(guò)大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節(jié)奏，對(duì)搓中或?qū)Ω断髑驎r(shí)運(yùn)用它能爭(zhēng)取主動(dòng)或直接得分。

2、要點(diǎn)：①根據(jù)來(lái)球落點(diǎn)、長(zhǎng)短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左后方移動(dòng)，正對(duì)來(lái)球。②擊球過(guò)程中，注意收腹，以增大擊球空間。③須根據(jù)來(lái)球的下旋強(qiáng)度，調(diào)節(jié)磨擦球時(shí)用力的大小和弧線的高低。

四、反手扣殺

1、特點(diǎn)與運(yùn)用： 反手扣殺的特點(diǎn)是動(dòng)作大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng)，是還擊機(jī)會(huì)球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發(fā)球、相持中取得機(jī)會(huì)后運(yùn)用。

2、要點(diǎn)：①擊球點(diǎn)不宜離身體太近。②要以整個(gè)手臂和腰的協(xié)調(diào)配合來(lái)增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。