發(fā)球、發(fā)球還原、接發(fā)球預動的三位一體的原理

后樂翁

球、接發(fā)球是比賽開始的第一步，所有的技術戰(zhàn)術都要從此開始，如何做好發(fā)球、接發(fā)球，是打好比賽的關鍵，所謂良好的開端是成功的一半。經(jīng)過一段時間的研究和自己的體會，我發(fā)現(xiàn)：發(fā)球、發(fā)球還原、接發(fā)球預動其實都是有著同一個動作原理的，它們之間有著緊密的內(nèi)在聯(lián)系，掌握好這個原理，就能更好的掌握發(fā)球、接發(fā)球的具體細節(jié)。

   下面我們先從發(fā)球開始說起，發(fā)球有發(fā)直線和發(fā)斜線兩種基本線路，發(fā)不同的線路，身體的動作是有區(qū)別的，下面是王勵勤發(fā)直線和發(fā)斜線球的發(fā)球圖片，從圖片可以看出，發(fā)直線時，身體左轉(zhuǎn)程度大，發(fā)斜線時身體左轉(zhuǎn)程度小。

   發(fā)直線球時，身體向左轉(zhuǎn)，發(fā)力磨擦球結束那一瞬間，身體與球臺底線近乎成45度，發(fā)直線越偏正手位，這個角度越小。

   發(fā)斜線球是，身體輕微向左轉(zhuǎn)動，就可發(fā)力磨擦球，想把球發(fā)到反手位的小三角，甚至不需要轉(zhuǎn)體動作。

   發(fā)球的線路由身體的轉(zhuǎn)動程度來控制，手臂和手腕的作用只是磨擦和撞擊球，調(diào)節(jié)旋轉(zhuǎn)。
   請注意觀看王勵勤發(fā)球時的左腳跺地時，左腳尖有一個向左扭轉(zhuǎn)的動作，左腿向左轉(zhuǎn)，這樣可讓身體的肌肉產(chǎn)生一個向左轉(zhuǎn)的力量，更有利于發(fā)球后的還原。

   發(fā)球還原的方式我所知道的有三種。一種是右腳向右邁一步，左腳再微向后退一小步；第二種是右腳向右邁一步，再用左右腳墊一步同時著地；三是右腳向右邁一步，在邁的過程中，左腳同時向后蹬退一小步，左右腳再同時落地。王勵勤的發(fā)球采用了第三種方式，第三種方式男子國手級用得比較多。王皓、馬龍、馬琳、許昕等都采用，大家在看比賽視頻時可注意觀看。我的個人感覺是這樣還原速度更快些。