[女性健康] 女性健康誤區(qū)

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吳敏營(yíng)養(yǎng)師

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發(fā)表于 2011-4-18 14:32:28 | 只看該作者回帖獎(jiǎng)勵(lì)

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女性健康誤區(qū)

當(dāng)現(xiàn)代都市女性被各種健康問(wèn)題困擾以后，很多人都開(kāi)始關(guān)心起自己的身體來(lái)。美眉們會(huì)搜羅各種有關(guān)女性健康的信息來(lái)武裝自己，殊不知相當(dāng)一部分人“聰明反被聰明誤”，把小道信息或是傳言當(dāng)成良言良藥，把不利于健康的習(xí)慣當(dāng)作健康習(xí)慣來(lái)執(zhí)行，結(jié)果自己的身體在不知不覺(jué)中已經(jīng)被損傷。另有些人看了一點(diǎn)書(shū)報(bào)雜志就以為自己很懂，不舒服也不去看醫(yī)生，相信自己可以搞定，其實(shí)完全不是那回事……

四大原因威脅女性健康

透支健康岌岌可危

在激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)中，女性朋友的壓力越來(lái)越大，快節(jié)奏的生活以及女性自身特殊的生理結(jié)構(gòu)等，使現(xiàn)代女性健康問(wèn)題不斷升級(jí)，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力降低也影響了女性健康。由于身體抵抗力的下降，伴隨著各種病原體的侵襲，婦科炎癥如宮頸炎、盆腔炎、陰道炎、行各種婦科常見(jiàn)病呈高發(fā)趨勢(shì)。

忽視疾病疏于就醫(yī)

許多女性朋友對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為這些都是小毛病，不用擔(dān)心，使健康狀況每況愈下；還有一些女性朋友因?yàn)殡y以啟齒的原因而不愿去治療，結(jié)果延誤治療時(shí)機(jī)，小病拖成大病；另外有一些婦科頑癥一旦發(fā)展到一定程度，不僅會(huì)嚴(yán)重影響生命質(zhì)量，甚至還會(huì)威脅到女性生命安全。

濫用激素生活紊亂

很多現(xiàn)代女性為了保持青春，都在使用一些激素類(lèi)補(bǔ)品。長(zhǎng)期、大量的激素的刺激，很容易引發(fā)婦科腫瘤。同時(shí)，隨著女性生活方式的改變，高脂肪、高蛋白的飲食結(jié)構(gòu)，不哺乳、晚生育或不生育的生活理念，使得女性受雌性激素影響的時(shí)間延長(zhǎng)，這也是乳腺疾病發(fā)病率高的一個(gè)重要原因。另外，還有一些女性經(jīng)常熬夜加班，平時(shí)清潔不當(dāng)，再加上不潔夫妻生活以及私生活混亂，這些都是導(dǎo)致婦科疾病發(fā)作的高危因素。

盲目治療后患無(wú)窮

婦科炎癥是嚴(yán)重危害女性身體健康的慢性疾病，發(fā)病率很高，全世界約87%的成年女性不同程度地感染過(guò)婦科炎癥。如果治療不當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)多種并發(fā)癥，影響生活質(zhì)量和夫妻生活，還會(huì)導(dǎo)致不孕、誘發(fā)腫瘤等，后患無(wú)窮。大量科學(xué)數(shù)據(jù)及典型病例表明，婦科炎癥導(dǎo)致的嚴(yán)重后果并不是危言聳聽(tīng)，所以選擇專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、科學(xué)規(guī)范的診療方法、治療過(guò)程中如何將傷害降到最低成了問(wèn)題關(guān)鍵所在。

五類(lèi)癥狀不容忽視

白帶異常

在正常情況下，陰道和外陰經(jīng)常有少量分泌物以保持濕潤(rùn)，稱(chēng)之謂白帶；是由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體及子宮內(nèi)膜分泌物組成，且含陰道上皮脫落細(xì)胞、白細(xì)胞。正常白帶呈白色、無(wú)氣味，其量、質(zhì)與身體生理狀況變化有關(guān)。如分泌量增多或性狀異常，則稱(chēng)為病理性白帶、白帶異常。

女性更年期白帶分泌稀少淡薄，育齡期婦女、妊娠期婦女白帶增多都是女性健康生理的顯示，不必多慮。而在正常情況下，倘若白帶分泌過(guò)多，且發(fā)生氣味、色澤、性質(zhì)的變化，并伴有一些癥狀，就是異常的白帶了。女性如果發(fā)現(xiàn)白帶異常時(shí)，切莫掉以輕心，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療，謹(jǐn)防一些潛在的婦科炎癥遷延不愈，造成惡變。

接觸性出血

所謂接觸性出血，指的是在性交、婦科檢查以及便秘患者用力排便后有少量陰道出血的現(xiàn)象。這種癥狀常見(jiàn)于宮頸外翻、宮頸息肉、子宮頸癌等多種嚴(yán)重疾病，所以出現(xiàn)這種癥狀的女性，切不可掉以輕心。

接觸性出血“暗示”三種疾病：一、宮頸外翻主要是由于分娩、引產(chǎn)或流產(chǎn)時(shí)發(fā)生宮頸撕裂而未及時(shí)進(jìn)行手術(shù)修補(bǔ)，日后當(dāng)瘢痕組織攣縮時(shí)出現(xiàn)宮頸外翻，發(fā)生接觸性出血。二、宮頸息肉宮頸息肉是生長(zhǎng)在宮頸管內(nèi)或?qū)m頸外口的良性贅生物。任何年齡均可發(fā)生，但以生育年齡多見(jiàn)。來(lái)源于宮頸管粘膜的息肉，呈鮮紅色、質(zhì)地軟、較脆弱，輕輕接觸即可出血。三、子宮頸癌子宮頸癌是最常見(jiàn)的女性腫瘤之一。接觸性出血可能是它惟一的早期癥狀，多在性交與婦科檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，呈淡紅色或褐色。陰道出血，一般先少后多，或時(shí)多時(shí)少，病情發(fā)展到中期，則出血明顯增多。

尿頻尿急尿痛

許多婦科疾病伴隨關(guān)炎癥發(fā)生的同時(shí)會(huì)有不同程度的尿路癥狀。陰道炎最常見(jiàn)的癥狀就是外陰瘙癢，白帶明顯增多�；颊叩酿W癥狀時(shí)輕時(shí)重，時(shí)發(fā)時(shí)止。瘙癢嚴(yán)重者坐臥不寧，寢食難安。患者還可有陰道灼痛感，排尿時(shí)尤其明顯。炎癥較重時(shí)還可能出現(xiàn)尿頻、尿痛、性交痛。白帶增多是本病的另一主要癥狀。白帶一般質(zhì)地粘稠，色或白或黃，也可能稀薄。典型的霉菌性陰道炎的白帶呈豆腐渣樣或乳凝塊狀。婦科檢查時(shí)見(jiàn)：依病情輕重不同，小陰唇、陰道粘膜有不同程度的充血，小陰唇水腫。所以應(yīng)去醫(yī)院甄別病情，對(duì)癥治療。

腰骶酸痛

腰酸背疼已經(jīng)成為白領(lǐng)職業(yè)病的一大癥狀，因工作繁忙而并未引起大家的重視，但是這只是腰肌勞損引起的疼痛，臨床診斷表明，很大一部分是因?yàn)閶D科疾病導(dǎo)致的腰骶酸痛，如子宮肌瘤、子宮惡變、卵巢腫瘤等疾病。因早期腫瘤深居盆腔，不易被發(fā)現(xiàn)，當(dāng)腫瘤發(fā)展壓迫神經(jīng)或惡變細(xì)胞侵入盆腔的結(jié)締組織時(shí)，可引起腰痛的發(fā)生。所以女性出現(xiàn)腰骶酸痛不可忽視，最好到醫(yī)院檢查。

腹痛

腹痛是指從肋骨以下到腹股溝以上部分的疼痛。腹痛一般由妊娠、炎癥、腫瘤、月經(jīng)、生理畸形或者一些婦科疾病引起。

炎癥多見(jiàn)于附件炎和盆腔炎，多發(fā)生于育齡婦女；青春期多為原發(fā)性痛經(jīng)，可自愈；子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加�。簧砘纬Ｒ�(jiàn)的有處女膜閉鎖、陰道橫膈等；腫瘤引起的腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般是持續(xù)存在的；先兆流產(chǎn)月經(jīng)過(guò)期或已知懷孕的婦女，突然下腹正中陣陣收縮樣痛或陰道流血，多是流產(chǎn)先兆；宮外孕宮外孕引起的下腹疼痛，通常來(lái)勢(shì)兇險(xiǎn)，須立即進(jìn)行手術(shù)治療。

健康認(rèn)識(shí)的六大誤區(qū)

誤區(qū)一：多坐坐，緩解工作疲勞

現(xiàn)在的都市生活讓女人們都很忙，尤其是那群不肯放棄事業(yè)的女性。于是，喊著需要休息的人越來(lái)越多……其實(shí)久坐不動(dòng)的生活和工作習(xí)慣，對(duì)健康的損害幾乎是“從頭到腳”的：1、引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血；2、破壞正常的脊柱生理彎曲，骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和脊椎病；3、個(gè)軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；4、胃腸蠕動(dòng)慢，食物聚積于此加重胃腸負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍；5、液循環(huán)減慢，增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)；6、女性還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻，淤血過(guò)多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾��；7、辦公桌下的空間過(guò)窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹。

誤區(qū)二：“難言之隱”自己搞定

　　因?yàn)椤半y言”，所以一些女性朋友從來(lái)都自己充當(dāng)醫(yī)生的角色，只要覺(jué)得“那個(gè)地方”不對(duì)勁就跑到藥店，一邊聽(tīng)推銷(xiāo)員喋喋不休地聲稱(chēng)“這個(gè)什么菌都能殺”，一邊心想：藥品說(shuō)明書(shū)上列出了那么多，總有一條和自己對(duì)癥吧。下次再遇到“非�！鼻闆r，你又去藥店尋求更強(qiáng)力的殺菌藥物。停停吧！這種自行診治會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，甚至引起更嚴(yán)重的生殖器官感染。

誤區(qū)三：相信所謂的“安全期”

　　盡管醫(yī)學(xué)教科書(shū)和生理衛(wèi)生科普讀物尚未改寫(xiě)有關(guān)“安全期”的內(nèi)容，但是，越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，月經(jīng)周期和排卵周期并不總是一致的，現(xiàn)實(shí)情況是兩者有時(shí)重合，有時(shí)各行其是，雖然原因還不確定，但這意味著月經(jīng)周期中再?zèng)]有真正的“安全”期，你隨時(shí)存在排卵的可能性。另外，男性每秒能制造出2000個(gè)精子，如果你在無(wú)任何避孕措施的情況下讓這些精子進(jìn)入身體，它們至少能存活48小時(shí)，最長(zhǎng)甚至達(dá)到8天！而你，永遠(yuǎn)都無(wú)法預(yù)料自己何時(shí)會(huì)排卵，即使月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)也不例外……

誤區(qū)四：沒(méi)結(jié)婚，不會(huì)患婦科疾病

許多女性誤認(rèn)為，只要沒(méi)有結(jié)婚，婦科疾病就絕對(duì)不會(huì)光臨自己。專(zhuān)家指出，只要有夫妻生活的女性，就有可能患上宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。隨著婦科疾病越呈年輕化的趨勢(shì)，青春期少女因?yàn)閷?duì)自身健康了解不夠，過(guò)早與異性有親密行為，反復(fù)人流，再加上清潔不當(dāng)，他長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊等不良生活習(xí)慣，也會(huì)引發(fā)一些婦科炎癥。

誤區(qū)五：講衛(wèi)生，天天使用護(hù)墊

許多女性朋友天天使用護(hù)墊，有時(shí)連續(xù)使用長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)以上。殊不知多數(shù)護(hù)墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮濕、出汗，使病原體滋生。長(zhǎng)期不更換護(hù)墊會(huì)使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯，這樣不僅給細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護(hù)屏障作用，從而造成陰道炎。同時(shí)，衛(wèi)生護(hù)墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊損傷，發(fā)生外陰毛囊炎等疾病。所以衛(wèi)生護(hù)墊不宜長(zhǎng)期使用。使用護(hù)墊就不必天天清洗局部的想法更是錯(cuò)誤的。

誤區(qū)六：感覺(jué)沒(méi)癥狀，不必進(jìn)行婦檢

盡管專(zhuān)家一再?gòu)?qiáng)調(diào)定期婦檢的重要性，但許多女性朋友對(duì)此并未給予足夠的重視。有些中年婦女十多年都不曾做過(guò)婦檢�，F(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏很快，女性朋友往往認(rèn)為身體沒(méi)有大的異常癥狀，就沒(méi)有疾病，也就沒(méi)有必要去進(jìn)行婦科檢查。婦科專(zhuān)家表示，許多婦科疾病早期是沒(méi)有癥狀的，特別是女性生殖腫瘤，早期沒(méi)有或只有輕微癥狀。等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)失去了最佳治療機(jī)會(huì)。所以專(zhuān)家提醒女性朋友，只要是有夫妻生活的女性，不管身體是否出現(xiàn)異常癥狀，每年最好進(jìn)行一到二次常規(guī)婦科體檢，真正做到防患于未然。