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1號殺手高血壓
最近,在美國心臟協(xié)會第55屆年會之高血壓研究討論會上公布,Y染色體上的標記能幫助解釋為什么男性比女性更易患高血壓。這項發(fā)現(xiàn)暗示了高血壓癥中性別差異產(chǎn)生可能的原因。我們常說工作緊張、情緒容易失控的男人易患高血壓。但有很多性情溫和,生活安逸的男人也患高血壓。大多數(shù)早期高血壓患者沒有任何癥狀,所以人們總是疏忽對它的防范。全世界有50%的高血壓患者未被診斷出來,高血壓也就被人稱為“無聲的殺手”,患了高血壓有無癥狀取決于血壓水平、有無器官損傷和個人的耐受性。唯一可以正確掌握血壓高低的方法就是“量血壓”。
2號殺手前列腺疾病
男性在青壯年時期,約有35%-40%患有不同程度的前列腺炎。80%以上的老年男性,長期受到前列腺增生疾病的困擾。50%以上的男性不育患者是因為前列腺疾病引起的并發(fā)癥所致。專家介紹說,前列腺疾病的全新治療“金標準”新介入導(dǎo)融術(shù),于前年落戶成都少城醫(yī)院,據(jù)導(dǎo)融術(shù)專家郭主任稱,它對前列腺尿道周圍產(chǎn)生導(dǎo)融作用,使前列腺尿道周圍增生物及管口的堵塞物被“液化性融解”,將小腺管內(nèi)病菌消除,安全可靠,無創(chuàng)傷,為西南地區(qū)上萬例男性前列腺患者解決了問題,為治療男性前列腺頑疾注入了新鮮活力。據(jù)悉,有規(guī)律性生活的男人患前列腺疾病的幾率要低些,性生活頻繁且不規(guī)律,或者通過看黃色書籍、網(wǎng)站、碟片獲得性刺激的男性,容易患前列腺疾病。
3號殺手ED
據(jù)介紹,多數(shù)常見的涉及男性健康的如心血管疾病、糖尿病、肝腎疾病、前列腺疾病、內(nèi)分泌疾病等器質(zhì)性疾病,以及精神方面的疾病和不良的生活方式等,都會以男性性功能障礙ED(性功能障礙)的形式表現(xiàn)出來。ED在40歲以上的男性中是一種比較普遍的疾病,我國不同程度的ED患者約有0.8億人至1億人左右。據(jù)了解,ED對男性心理的傷害較其他男性疾病更大。有資料顯示,造成家庭破裂的一半原因來自于夫妻雙方的性生活不和諧,ED嚴重地打擊了男人的尊嚴和自信心。從部分醫(yī)院的門診情況來看,大約只有10%左右的ED患者選擇了就醫(yī)。
4號殺手不育
人們常常把不孕歸罪于女人,其實不育癥里男性所占因素很多。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計,全世界共有6000-8000萬對夫婦患有不育癥,約50%的不孕夫婦由男方不育所致。近年有資料顯示,男性精子的質(zhì)量有下降趨勢。其中單屬女方因素約為50%,單屬男方因素約為30%,男女共有約20%。臨床上把男性不育分為性功能障礙和性功能正常兩類,后者依據(jù)精液分析結(jié)果可進一步分為無精子癥、少精子癥、弱精子癥、精子無力癥和精子數(shù)正常性不育。
5號殺手胃病
男人們喜歡喝酒、抽煙、喝咖啡,男人們在餐桌上狼吞虎咽,男人們經(jīng)常暴飲暴食,有的男人生活沒規(guī)律,于是,他的肚子開始抗議:胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍;剂宋覆(yīng)注意:1、飲食規(guī)律,定時定量,每日三餐均應(yīng)為營養(yǎng)均衡的膳食。2、避免各種刺激飲食,如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。3、戒煙。4、胃痛時,盡量把腰帶松開,平時也盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。晚上經(jīng)常出現(xiàn)胃酸逆流的患者,最好采用右側(cè)在上,左側(cè)在下的睡姿,同時把頭部墊高。
6號殺手肝病
人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔,生活工作壓力日甚的男人該如何護肝?1、限煙和忌酒。2、休息、營養(yǎng)要適度和科學。過分的休息和營養(yǎng)可導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,引發(fā)脂肪肝和其他相關(guān)疾病,而無所事事可加重心理壓力,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。3、如果男人有了肝病且黃疸加深時,則要警惕。因為這說明肝臟有明顯炎癥,甚至有肝細胞壞死。肝細胞壞死越明顯,黃疸就越深。4、切忌多用藥和濫用藥。記住,大多數(shù)乙肝和丙肝病人是不需要用藥的。
7號殺手“心病”
現(xiàn)代社會,男人負擔社會和家庭雙重壓力,加上工作和生活節(jié)奏不斷加快,精神心理疾病的發(fā)病率急劇上升。長期處于高度緊張的狀態(tài)下,且常常得不到及時的調(diào)理,久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀,重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。感情與家庭的變故、對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理等也易導(dǎo)致心理疾患。另外,男人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向,他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。也有些人因急于求成而拼命工作,不斷自我加壓,總是苛求自己,結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗,并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。
8號殺手糖尿病
酒吧狂歡、吸煙飲酒無度的男人,如果發(fā)現(xiàn)自己多尿、多飲、多食、體重減輕,那就可能患上了糖尿病。據(jù)了解,目前全球糖尿病患者已1億多人,我國糖尿病患者人群居世界第二。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)計,到2025年,全球成人糖尿病患者人數(shù)將增至3億,而我國糖尿病患者人數(shù)將超過4000萬。預(yù)防糖尿病,首先要改變不良生活習性。飲食要多樣化,少吃甜食、咸食,多吃蔬菜、水果以及牛奶和豆制品。每餐應(yīng)調(diào)配好食品的種類,不可偏食,不吃零食,避免飲食過量。另外,男性“白骨精”要參加適量的體育鍛煉、文娛活動和體力勞動,只要加強運動,合理飲食,體重正常,就可預(yù)防糖尿病。記者李文晴張焱
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