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- 2009-3-6

文都童生

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黃瓜營養(yǎng)豐富,它含有較多的維生素、豐富的鉀鹽及鈣、磷、鐵、蘆丁等成分,特別是鐵元素,正是頭發(fā)營養(yǎng)所需,而豐富的維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán)。
從體內(nèi)分泌出來堆積在頭上的膽固醇,也是造成脫發(fā)的一大原因,因?yàn)樗押瓜偌胺置谙僮枞饋,使頭皮的新陳代謝減弱,頭發(fā)生長困難。
而黃瓜所含的細(xì)纖維素,可以降低血液中的膽固醇、甘油三脂的含量,促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄,改善人體的新陳代謝,對抗皮膚衰老和毛發(fā)美容都有間接的作用。
蜂蜜味甘性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。國外營養(yǎng)專家還發(fā)現(xiàn),每天飲用一杯黃瓜汁可以起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用。所以老年人長期服用對身體大有好處。
貼心提示蜂蜜黃瓜汁的制作很簡單,取鮮黃瓜適量,洗凈后搗碎絞汁,1杯汁液對1湯勺頤壽園蜂蜜,每日服二次,可潤腸通便,健身利尿,非常有益于老年人保健。 |
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