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發(fā)布時間: 2010-4-24 09:12
正文摘要:1、低脂肪食物助減肥。專家表示,瘦身低脂肪食品中不僅含有大量的糖和甜味劑,其熱量往往與高脂肪食物不相上下。想控制體重,最好降低標準食物的分量。 2、吃夜宵易肥胖。動 ... |
| 好貼,頂記 |
| 呵呵 “身體需要8杯水。美國賓夕法尼亞大學研究發(fā)現(xiàn),每天喝8杯水(2升)并不能使皮膚更清潔、減肥更快或者幫助身體排毒。安吉拉表示,每日補水量因人而異,口渴是最好的補水信號!边@個以前就聽老師說過的,不過我覺得多喝水還是有益健康的哦! |
| 看來疑惑還得注意點喲 |
| 很好的建議! |
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“來做沙發(fā)~~~~~~~~~” 謝謝! |