火※山※口的頭頭: 怎樣治療痛經~~
婦女在行經前后或經期,出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“<A class=iAs oncontextmenu="return false;" onmousemove=kwM(-3); onmouseover=kwE(event,-3); style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: none" onclick="return kwC();" onmouseout=kwL(event); target=_blank>痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數(shù)小時或1~2天,一般經血暢流后,腹痛緩解。 本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。 中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,尤其應避免進食生冷<A class=iAs oncontextmenu="return false;" onmousemove=kwM(-5); onmouseover=kwE(event,-5); style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: none" onclick="return kwC();" onmouseout=kwL(event); target=_blank>食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經。 月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。 此外,痛經者無論在經前或經后,都應保持大便通暢。盡可能多吃些<A class=iAs oncontextmenu="return false;" onmousemove=kwM(-4); onmouseover=kwE(event,-4); style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: none" onclick="return kwC();" onmouseout=kwL(event); target=_blank>蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。有人認為,痛經病人適量飲點酒能通經活絡,擴張血管,使平滑肌松馳,對痛經的預防和治療有作用。 如經血量不多可適量地飲些葡萄酒,能緩解癥狀,在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情志,疏肝解悶的作用,使氣機和利。 另外,葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能行,對寒濕凝滯的痛經癥,可以散寒祛濕,活血通經;甘溫能補能緩,對氣血虛弱而致的痛經,又能起到溫陽補血,緩急止痛的效果。 痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、<A class=iAs oncontextmenu="return false;" onmousemove=kwM(-2); onmouseover=kwE(event,-2); style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: none" onclick="return kwC();" onmouseout=kwL(event); target=_blank>牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 |