如何解決冬季皮膚干燥

風(fēng)來(lái)風(fēng)去

      在冬季來(lái)臨的日子里，皮膚血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，有人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的皸裂和脫皮，這樣的現(xiàn)象以下肢部位最明顯。

　　對(duì)策：冬季里，愛(ài)清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數(shù)不要太頻繁，而且最好不要用香皂洗澡（因?yàn)橄阍硪话愠蕢A性，容易讓皮膚表層的PH值失衡），水溫也不要太高，盡量用含有滋潤(rùn)成分的浴液，洗過(guò)澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚用品。

冬季皮膚干燥食療方

冬季天氣干燥，氣溫較低，人體小動(dòng)脈和小靜脈亦隨著收縮痙攣，使皮膚血液供給減少，加上汗腺分泌減弱，或甚至?xí)簳r(shí)停止排泄，就會(huì)出現(xiàn)干脆、皺裂等癥狀。這里所提供的飲食，如果選擇作為佐膳食用，可滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防皮膚干燥、皺裂，對(duì)生凍瘡等癥，亦有治療作用。

蟲(chóng)草黃精煲骨髓

取冬蟲(chóng)夏草1 0～1 5 g，黃精 30~50g，陳皮30～50g，牛骨髓 200～250g，食鹽少許。

制法：冬蟲(chóng)夏草、黃精、陳皮和牛骨髓分別用清水洗干凈，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開(kāi)，然后加入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味。即可飲用。具有補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、健體強(qiáng)精、補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/FONT>

白蘿卜煲羊腩湯

取蘿卜1個(gè)，羊腩500g，生姜 3片，食鹽少許。

制法：選優(yōu)質(zhì)大白蘿卜1個(gè)，與生姜分別用清水洗干凈，分別去皮。白蘿卜切成塊狀，生姜切3片，備用。牛腩用清水洗干凈，切成塊狀備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味。即可以飲用。

本方具有補(bǔ)中益氣、健脾消積食等功效。

紅棗冬青煲豬腳

取紅棗20枚，毛冬青50g，陳皮30g，豬腳1只，食鹽少許。

制法：紅棗、毛冬青、陳皮和豬腳分別用清水洗干凈。紅棗去核；豬腳斬件，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味食用。

本方具有補(bǔ)血潤(rùn)膚、活血祛瘀等作用。

花果南杏排骨湯

取無(wú)花果8枚，南杏15～20g，陳皮5～10g，排骨500g，食鹽少許。

制法：無(wú)花果用清水洗凈之后，切開(kāi)兩半，備用，南杏、陳皮和排骨分別用清水洗干凈。南杏去衣；排骨斬件備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水。先用猛火煲至水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲2小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味，即可以飲用。

本方具有滋潤(rùn)燥，生津止渴、理氣止咳的功效。

木耳辣椒煲豬肝

取白木耳20～25g，尖嘴辣椒 1只，豬肝300g，紅棗4枚，食鹽少許。

制法：白木耳預(yù)先用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗干凈；紅棗用清水洗干凈，去核，備用。

選用1只大尖嘴辣椒，去蒂，對(duì)半剖開(kāi)，去仁，切絲狀，用清水洗干凈，豬肝用清水洗凈，切成塊狀，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水。先用猛火煲水至開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火煲1小時(shí)左右，加入食鹽少許調(diào)味，即可飲用。

本方具有祛風(fēng)散寒、活血祛瘀的作用。

［此帖子已被 風(fēng)來(lái)風(fēng)去 在 2007-1-13 18:52:34 編輯過(guò)］

風(fēng)來(lái)風(fēng)去

      在冬季來(lái)臨的日子里，皮膚血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，有人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的皸裂和脫皮，這樣的現(xiàn)象以下肢部位最明顯。

　　對(duì)策：冬季里，愛(ài)清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數(shù)不要太頻繁，而且最好不要用香皂洗澡（因?yàn)橄阍硪话愠蕢A性，容易讓皮膚表層的PH值失衡），水溫也不要太高，盡量用含有滋潤(rùn)成分的浴液，洗過(guò)澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤(rùn)膚用品。

冬季皮膚干燥食療方

冬季天氣干燥，氣溫較低，人體小動(dòng)脈和小靜脈亦隨著收縮痙攣，使皮膚血液供給減少，加上汗腺分泌減弱，或甚至?xí)簳r(shí)停止排泄，就會(huì)出現(xiàn)干脆、皺裂等癥狀。這里所提供的飲食，如果選擇作為佐膳食用，可滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防皮膚干燥、皺裂，對(duì)生凍瘡等癥，亦有治療作用。

蟲(chóng)草黃精煲骨髓

取冬蟲(chóng)夏草1 0～1 5 g，黃精 30~50g，陳皮30～50g，牛骨髓 200～250g，食鹽少許。

制法：冬蟲(chóng)夏草、黃精、陳皮和牛骨髓分別用清水洗干凈，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開(kāi)，然后加入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味。即可飲用。具有補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、健體強(qiáng)精、補(bǔ)血養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/FONT>

白蘿卜煲羊腩湯

取蘿卜1個(gè)，羊腩500g，生姜 3片，食鹽少許。

制法：選優(yōu)質(zhì)大白蘿卜1個(gè)，與生姜分別用清水洗干凈，分別去皮。白蘿卜切成塊狀，生姜切3片，備用。牛腩用清水洗干凈，切成塊狀備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲三小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味。即可以飲用。

本方具有補(bǔ)中益氣、健脾消積食等功效。

紅棗冬青煲豬腳

取紅棗20枚，毛冬青50g，陳皮30g，豬腳1只，食鹽少許。

制法：紅棗、毛冬青、陳皮和豬腳分別用清水洗干凈。紅棗去核；豬腳斬件，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味食用。

本方具有補(bǔ)血潤(rùn)膚、活血祛瘀等作用。

花果南杏排骨湯

取無(wú)花果8枚，南杏15～20g，陳皮5～10g，排骨500g，食鹽少許。

制法：無(wú)花果用清水洗凈之后，切開(kāi)兩半，備用，南杏、陳皮和排骨分別用清水洗干凈。南杏去衣；排骨斬件備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水。先用猛火煲至水開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲2小時(shí)左右，加入少許食鹽調(diào)味，即可以飲用。

本方具有滋潤(rùn)燥，生津止渴、理氣止咳的功效。

木耳辣椒煲豬肝

取白木耳20～25g，尖嘴辣椒 1只，豬肝300g，紅棗4枚，食鹽少許。

制法：白木耳預(yù)先用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗干凈；紅棗用清水洗干凈，去核，備用。

選用1只大尖嘴辣椒，去蒂，對(duì)半剖開(kāi)，去仁，切絲狀，用清水洗干凈，豬肝用清水洗凈，切成塊狀，備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水。先用猛火煲水至開(kāi)，然后放入以上全部材料，改用中火煲1小時(shí)左右，加入食鹽少許調(diào)味，即可飲用。

本方具有祛風(fēng)散寒、活血祛瘀的作用。

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Θ傲氣dё如夢(mèng)

白蘿卜喜歡吃可是不吃羊肉怎么辦呢

紫色的夢(mèng)

太麻煩了

都不愿意做的

zzmm808

這是相當(dāng)?shù)暮妹兹俗鲅?/td>

風(fēng)來(lái)風(fēng)去

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