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美女,并不代表就是國色天香,,傾國傾城的噢!作為女人,當然要皮膚紅潤細滑,身材凹凸有致,女人做得越純粹,在別人(特別是男人)眼中,就是美女!自己也會賞心悅目! 一個五官生得精美絕倫,可皮膚差.發(fā)黃,長斑的女人,當然就美不起來啦!女人過了25歲后新陳代謝開始減緩,皮膚開始變得脆弱難護理!所以我覺得女人對自己的護膚調理工作真的是很重要的! 其實..女人.主要的是要內在調理加外在保養(yǎng)!還要做到堅持不懈!具體怎么調理,怎么保養(yǎng).讓我下面為大家慢慢細說來: 臉色好.睡眠好.要注意養(yǎng)血:.藥養(yǎng)+食補 我們女人天生有生理上的“磨難”---月經、懷孕、生產、哺乳,~~~在這時有著耗血和失血的!!“血為人之本”,耗血過多或補血不足,都極易引起貧血! 貧血是我們健康和美貌的大敵。貧血、會讓姐妹出現(xiàn):失眠夢多、面色萎黃、皮膚過早出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)、色素沉著等。 好好保護我們的"花園"!(子宮與生殖器官的保養(yǎng)) 說到這,,有MM要問了.什么是我們的"花園"呢?臍下三寸之地就是我們美麗的后花園!!!也就是我們女性的子宮及生殖系統(tǒng)! !炎癥!痛經!血淤!是女人很難得都沒有,特別是已婚的女人!!只要有其中一樣,它們就是皮膚的殺手,長斑呀,臉色暗黃呀,長痘呀........用多少化妝品都沒有用的。 那我們怎么樣才能處理好這些問題.讓自己的"花園"變美麗哩? 首先,要注意保暖.冷是一切麻煩的根源。女人體質冷、手腳易涼和痛經是普遍的現(xiàn)象,,這樣會因此血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣!! 有的MM,因為血行不暢,引起氣滯血淤滋生痘痘,可為了治痘,,胡亂的吃下火藥,寒涼的藥,,這樣,導致臉上的痘一波接一波.更加嚴重! 其實,女人怕冷,最好是少接觸寒性的中藥。長豆豆中的很多人不是因為陽氣太旺,而是因為陰虛,,陰不能涵陽,與其損其陽氣,不如滋陰更合適,而氣滯血淤的人在寒淤的情況下,,可以用些溫性加活血的藥調理,,事半功倍! 呵呵,說了這么多,還是教教大家平時怎么樣去做吧!多吃生姜、紅棗、動物血。葡萄。?傊褪呛F豐富或是比較溫和的東西,不要在月經期間吃比較涼性的東西!隨時注意保溫,不要喝太冰的東西,多喝熱飲!有血淤情況的人,,經期有血塊.臉上生斑.這樣.可以以活血的為主.益母草呀.玫瑰呀,桃仁呀....... 在冬天. 泡腳是我很喜歡的一件事!(如果有條件泡澡,那更好了),可以促進全身的血液循環(huán),讓身體暖起來。每天都要堅持泡個十幾分鐘.不要擔心浪費熱水!! 因為我沒有條件去泡澡,只有每天泡泡腳啦,,在腳盆中,放些紅花呀.,玫瑰花呀,當歸呀.,一些活血熱血的中藥藥粉,美美泡上個15分鐘..一邊泡.一邊喝著碗紅棗黃芪補氣補血茶.這樣短短15分鐘..讓你全身暖個透!腳上也香香的.不會有凍瘡喲! 讓痛經不再找我們. 有痛經的JM真的好多! ,我那時候也深為痛經所折磨,肚子要漲氣幾天,脾氣很壞,身體里好像有很多水分連腰都胖好多,一來月經就會腹瀉加上痛經,幾乎每次都要被迫請半天假 。一般都覺得痛經是女人的通病,忍一下就過去了。我還不算嚴重,我有個同學,每次來月經的時候.都痛得臉色發(fā)白, 在床上打滾.一點都不夸張! 痛經的主要原因,是經期體寒子宮冷.行血不暢,血淤...........所以女孩子, 在來經前四天.,一定要注意保暖.,能多穿就多穿.,不要大冷天還穿裙子.不要溫度要風度喲!!飲食以溫熱為主.不要吃冰冷的東西.晚上睡覺不要著涼!!! 在經期,可以喝些姜湯.姜是最能溫暖身體的了,加上幾勺紅糖,不用怕熱量高,女人在月經期間可以多吃糖而且不會胖 皮膚的美白和補水 凡是水份充足的人,皮膚看起來總是要耐看一點。人體中,大約有75%的水份。如果水份降到50%以下的時候,身體就會開始產生衰老的現(xiàn)象。中文之家,論壇,軟件,影視,圖片,音樂,游戲,文學,娛樂,下載,在線,軍事Cg7D3A%g1S'T!X#Z 這是由于水含有氧氣,而這些氧氣隨著水進入每一個細胞里面,使人保持著不衰老的狀態(tài)。 :JT7S ?$Y`p中文之家,論壇,軟件,影視,圖片,音樂,游戲,文學,娛樂,下載,在線,軍事 如果你的周圍,有肌膚美麗的人,他們大部分都是常常喝水的人。
[此帖子已被 閃亮的天鵝 在 2007-1-30 13:53:41 編輯過] |