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生梨飯后能化痰,蘋果消食容貌嬌; 木耳抗癌素中葷,黃瓜減肥有成效; 紫茄祛風通脈絡,蓮藕除煩解酒妙; 海帶含碘消瘀結(jié),蔥辣姜湯治感冒; 胡椒驅(qū)寒兼除濕,香菇存酶腫瘤消; 大蒜抑制腸胃炎,菜花常吃癌病少; 魚蝦豬蹄補乳汁,豬牛羊肝明目好; 啤酒能降膽固醇,綠豆解毒療效好; 蜂蜜潤肺又益壽,葡萄悅色人不老; 鹽醋防毒能消炎,韭菜暖腎補膝腰; 花生降醇也健胃,冬瓜消腫又利尿; 柑橘消食化痰液,抑制癌菌獼猴桃; 香蕉含鉀解胃火,禽蛋益智營養(yǎng)好; 蘿卜化痰消脹氣,芹菜能降血壓高; 生津安神屬烏梅,潤肺烏發(fā)食核桃; 番茄補血駐容顏,健胃補脾吃紅棗; 白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌細胞; 精力衰竭食泥鰍,鴿子蠶蛹強精妙; 食莫多貪七成飽,酒防狂飲不醉妙; 胸懷淡泊能長壽,心平氣和壽自高; 編成一冊食療歌,勸君時刻要記牢。 |