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（有此一說(shuō)，僅供參考） 通常情況下，出門(mén)20分鐘前就必須擦防曬。普通的防曬需要一定時(shí)間才能被皮膚吸收，擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護(hù)的關(guān)鍵步驟。 重復(fù)涂抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果 重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果 任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會(huì)影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬霜。 避免在正午出門(mén) UVB在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。 避免在正午出門(mén)可以起到自我保護(hù)作用 大方地使用防曬 防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹 保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。 防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收。 美女們中午防曬方法 粘膩燥熱的午后，選擇質(zhì)感清爽的防曬品為肌膚加一層無(wú)形的屏障，既安全又不致令人望而卻步。如果是在戶外，高指數(shù)防曬品會(huì)派上大用場(chǎng)。 午間防曬重點(diǎn) (1) 時(shí)間地點(diǎn)。選擇何種系數(shù)的防曬霜要以時(shí)間和身處環(huán)境為依據(jù)，夏天來(lái)臨前，有必要準(zhǔn)備2-3款防曬霜。 (2) 中倍防曬。一天當(dāng)中，上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)的紫外線最強(qiáng)，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身處室內(nèi)也要擦防曬霜，可以選擇SPF15左右的。 (3) 高倍防曬。去海邊或在正午時(shí)出門(mén)，都應(yīng)涂上SPF30以上的防曬品以保護(hù)肌膚。流汗后還要及時(shí)補(bǔ)充，以延長(zhǎng)防曬功效。 陽(yáng)光的真相 光彩中，肌膚如一片焦灼的大地：水分在悄悄地流失，黑色素正興奮起來(lái)。這是為什么呢？ 其實(shí)，在陽(yáng)光產(chǎn)生的不同輻射中，紫外線的波長(zhǎng)最短，但對(duì)肌膚造成的損傷卻最大。紫外線分為UVA（波長(zhǎng)320-380nm）和UVB（波長(zhǎng)290-320nm），分別可以穿透肌膚的不同深度。UVA對(duì)肌膚的傷害明顯高于UVB。經(jīng)研究，過(guò)量照射紫外線會(huì)導(dǎo)致肌膚失去彈性，出現(xiàn)斑點(diǎn)、皺紋，即所謂的“光老化”現(xiàn)象。 初夏防曬肌膚清爽備忘錄 UVB致灼傷：夏天強(qiáng)而冬天弱的UVB，有20％會(huì)侵害到表皮基底層，10％到達(dá)真皮層，灼傷肌膚，并降低肌膚免疫力。 (1) 脫皮和粗硬角質(zhì)：經(jīng)過(guò)大面積、長(zhǎng)時(shí)間曝曬，細(xì)胞會(huì)由衰弱至死亡，形成曬傷和脫皮。而紫外線讓表皮水分迅速蒸發(fā)，細(xì)胞干硬，角質(zhì)層變厚。 (2) 黑斑生成，膚色變深：受到UVB的刺激，麥拉寧黑色素會(huì)大量分裂黑色素細(xì)胞至表皮，形成我們常見(jiàn)的曬黑。 UVA致老化：任何季節(jié)，UVA的強(qiáng)度都很高，其中有20％-30％的射線會(huì)影響到肌膚深層，致使自由基產(chǎn)生，肌膚過(guò)早老化。 (1) 降低細(xì)胞免疫力，肌膚易過(guò)敏大量照射UV光線，會(huì)摧毀細(xì)胞報(bào)警和激活身體免疫系統(tǒng)的能力，令曬后的肌膚紅腫、發(fā)癢，甚至出現(xiàn)日光性皮炎等過(guò)敏癥狀。 (2) 老化和膚色不勻能到達(dá)肌膚深層的UVA，會(huì)破壞纖維細(xì)胞結(jié)構(gòu)，逐步削弱彈力蛋白網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致明顯的老化痕跡和膚色不勻。 夏季注意你的防曬方法 陽(yáng)光弱、暴曬時(shí)間短的時(shí)候一定要找對(duì)防曬方法。這樣自己才不會(huì)被曬傷。 (1) 清潔皮膚； (2) 一定要用化妝水； (3) 如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液； (4) 擦SPF15的防曬霜。 陽(yáng)光猛，暴曬時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候： (1) 清潔皮膚； (2) 一定要用化妝水； (3) 如果是干性皮膚，適當(dāng)抹一點(diǎn)潤(rùn)膚液； (4) 用SPF15以上的防曬品； (5) 每?jī)蓚�(gè)小時(shí)補(bǔ)擦防曬兩用粉餅。 曬傷后的正確處理方法 迅速鎮(zhèn)定肌膚很重要 在曬了一天之后往往會(huì)感到臉部、身體通紅發(fā)燙，這時(shí)曬后的鎮(zhèn)定保養(yǎng)對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位；對(duì)于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補(bǔ)充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，待冷藏冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復(fù)精神。 曬出雀斑怎么辦 雖然曬后膚色變黑是多數(shù)女性感到擔(dān)心的事，但最令人苦惱的事莫過(guò)于曬出一臉的雀斑、黑斑。要對(duì)付這個(gè)問(wèn)題，你必須補(bǔ)充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)，并且每天都要做好美白的工作。 | 
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發(fā)表于 2008-7-16 19:06:41
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