[家庭保健] 漂亮的乳房保養(yǎng)在冬季

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天下無(wú)雙

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桐網(wǎng)進(jìn)士

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發(fā)表于 2008-9-30 11:53:29 | 只看該作者回帖獎(jiǎng)勵(lì)

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十冬臘月，因?yàn)橛兄庖潞駥?shí)的遮掩，不少姐妹覺(jué)得反正別人看不見(jiàn)，可以隨便穿內(nèi)衣，其實(shí)恰恰相反，冬季是養(yǎng)乳豐胸的一個(gè)最好時(shí)節(jié)。
　　
　　在《冬季養(yǎng)藏之道白話(huà)解》里，有這樣的解釋?zhuān)憾竞プ映�，也就是農(nóng)歷十、十一、十二這三個(gè)月，這個(gè)季節(jié)叫作閉藏。閉者，斂也，陰氣內(nèi)收陽(yáng)不外散之象；藏者，聚也，陽(yáng)氣內(nèi)收陰氣外斂之象。陽(yáng)氣入于陰中，潛藏于內(nèi)，在卦為坎，外陰而內(nèi)陽(yáng)，正潛龍勿用，養(yǎng)精蓄銳之時(shí)也。
　　
　　進(jìn)入冬季，天氣寒涼，女性朋友完全可以利用這個(gè)大好時(shí)機(jī)，用與這個(gè)季節(jié)氣機(jī)相應(yīng)的方法，從“衣”、“食”兩個(gè)方面來(lái)養(yǎng)乳豐胸，修身養(yǎng)“型”。
　　
　　首先說(shuō)“衣”。
　　
　　由于地心引力的作用，我們的身體無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到下垂、墜落的破壞，以前內(nèi)衣穿著的錯(cuò)誤更是給許多女性的乳房形態(tài)和身材造成不少問(wèn)題。因此，在冬季，由于不需要裸露肌膚，穿的服裝比較厚實(shí)，建議大家盡量穿用有修正作用的全罩杯文胸，盡管它在外觀上不是那么性感，乳間距相對(duì)于3/4罩杯的也比較寬一些，但是，它的收納脂肪和提升乳房的作用是最佳的。一件合適的內(nèi)衣（包括文胸和束褲）相當(dāng)于給我們身體再造一層肌膚，可以起到支撐和承托的作用。只要按照正確的內(nèi)衣穿戴方式，在穿戴文胸的時(shí)候用手歸撥背后和腋下散失的脂肪到文胸的罩杯里，假以時(shí)日（用冬季和初春的大約四五個(gè)月的時(shí)間），乳房會(huì)逐漸變得豐滿(mǎn)堅(jiān)實(shí)。
　　
　　再說(shuō)“食”的方面。
　　
　　嚴(yán)寒的季節(jié)里，為了抵御寒冷，人們一般胃口都很好，當(dāng)你大快朵頤的時(shí)候，請(qǐng)盡量選擇食用那些對(duì)女性健康有幫助的食物。
　　
　　因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過(guò)程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng)，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。因此要多吃黃豆及各類(lèi)豆制品。比如，在火鍋里的清湯部分放一些黃豆、花生，最后可以把它們吃掉，還有盡量保持每天一杯豆?jié){的習(xí)慣。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，或是避免中老年后出現(xiàn)乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，維生素B族也有助于激素合成，因此要多吃一些海帶、豆腐、花菜、椰菜、大白菜等。以及植物油、芝麻、核桃、各種粗糧。
　　
　　由于豐滿(mǎn)的乳房里70%都是脂肪，因此對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本相稱(chēng)，要豐胸就要讓自己多長(zhǎng)一些脂肪。換言之，豐滿(mǎn)乳房跟減肥是有些沖突的，其實(shí)無(wú)論乳房大小和身材的胖瘦都沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，只要體態(tài)均衡勻稱(chēng)，活動(dòng)輕松自如，你自己感覺(jué)好就可以了。
　　
　　前幾天看到幾個(gè)不錯(cuò)的乳房保養(yǎng)食療食補(bǔ)的菜譜，對(duì)非素食的MM可以嘗試。
　　
　　豆?jié){燉羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆?jié){500克，油、鹽、姜少許，燉2小時(shí)，每周吃2次。
　　
　　海帶炆鯉魚(yú)：海帶200克，豬腳一只，花生150克，鯉魚(yú)500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚(yú)，煮后放入配料炆(用微火燉)。
　　
　　荔枝粥：荔枝干15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。
　　
　　最后還有一個(gè)要強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，冬季是一個(gè)干燥的季節(jié)，我們?cè)诮o你的手和臉涂抹保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品的時(shí)候，請(qǐng)不要忽視了你的雙乳，否則它們也會(huì)因?yàn)槿彼透稍锒霈F(xiàn)皺折。每天在沖涼洗澡沐浴時(shí)，按照前面文章里描述的方法，盡量按摩揉捏雙乳，使之達(dá)至氣血暢通。并且請(qǐng)?jiān)阢逶⊥戤厱r(shí)，仔細(xì)的給你的乳房涂抹一些保濕滋潤(rùn)的護(hù)膚品，鎖住皮膚里的水分，一直到乳暈和乳頭，輕輕的按摩，讓乳房皮膚盡量吸收。
　　
　　經(jīng)過(guò)這個(gè)冬天的細(xì)心養(yǎng)護(hù)，春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，我們就能夠用傲人的身型展現(xiàn)各種輕薄露透的貼身時(shí)裝了。