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2009-9-16 16:52 上傳
飲食豐胸是最健康最天然的方法!為你介紹一道豐胸私房菜——青豆炒蝦仁,教你飲食豐胸法!這道豐胸私房菜做法簡(jiǎn)單,經(jīng)常吃效果顯著,不用再煩惱如何豐胸。趕快來(lái)試試青豆炒蝦仁吧!
這道豐胸私房菜可了不起哦!美味且超有效豐胸,平胸MM要經(jīng)常吃效果才顯著,此外,還要經(jīng)常做做健胸運(yùn)動(dòng)和按摩,這樣咪咪才長(zhǎng)得快!
材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個(gè))、紅菜椒(1只)
調(diào)料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)
做法:
青豆炒蝦仁做法
1、基圍蝦洗凈,放入冰水中泡幾分鐘,撈起瀝干水,剝?nèi)ノr殼。
2、打1個(gè)雞蛋,取出蛋清倒入蝦仁里,加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。紅辣椒洗凈,剖開后去掉籽,切成丁狀。
青豆大火煮5分鐘
3、燒開半鍋水,加1湯匙鹽,倒入青豆大火煮5分鐘,撈起青豆瀝干水。
倒入蝦仁炒30秒
4、鍋內(nèi)加2湯匙油燒熱,倒入蝦仁炒30秒,直至蝦仁顏色微紅,然后撈起待用。
5、再注入3湯匙油燒熱,青豆、菜椒丁下鍋大火翻炒2分鐘,倒入蝦仁,加1/3湯匙料酒再炒1分鐘。
注入3湯匙油燒熱
6、最后,加1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽炒幾下,讓青豆蝦仁入味,即可起鍋。
看著好吃,介紹的又好像很實(shí)用,就轉(zhuǎn)了,沒效果不要找我哦。 |
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