治落枕+腳麻+頭頸酸痛+嘴破之處理方法

一片小草

       最近老是頭頸酸痛.找了些資料,嚇我一跳,這是頸椎病的前兆!網(wǎng)上搜了些補(bǔ)救法,發(fā)出來給同感的友人同勉!這個(gè)是最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法
主旨：落枕

       一旦落枕時(shí)，只要將你的腳抬起來，把大腳姆指掰開來，慢慢的以順時(shí)鐘或逆時(shí)鐘（隨你高興）的方向按摩旋轉(zhuǎn)，則您的落枕，將獲得最大的修復(fù)。
    如果發(fā)覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子是扭傷了，得要上醫(yī)院看看久未碰面的醫(yī)生。

       記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點(diǎn)熏鼻啦…但經(jīng)常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項(xiàng)的肌力，有助于預(yù)防您脖子的傷害。

       主旨：治腳麻的方法

       各位都有腳麻的經(jīng)驗(yàn)吧！解決方法：

       左腳麻，舉右手，舉個(gè)10秒放下，反復(fù)這動(dòng)作3~4次就可以不麻了，
       右腳麻，舉左手，舉個(gè)10秒放下，反復(fù)這動(dòng)作3~4次就可以不麻了！

       主旨：頭頸酸痛，有空多搓揉耳朵喔~

       辦公室的空氣是一種滯留不動(dòng)的離子凍結(jié)，即使有空調(diào)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習(xí)慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。
       有一回跟擅長(zhǎng)氣功打坐的朋友提及這樣的癥狀，她二話不說的抓住我兩個(gè)耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學(xué)訓(xùn)導(dǎo)主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之后，腦袋竟然融合的平衡了起來，好像有個(gè)看不見的精靈，在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
       后來朋友告訴我原理，人的耳朵布滿了大大小小的穴道，給予適當(dāng)?shù)拇碳ぶ�后，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。

       主旨：破嘴的處理方法

       嘴巴破最主要原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡個(gè)30~40分鐘午覺，晚上10點(diǎn)上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚5分鐘的體操運(yùn)動(dòng)，就可迅速痊愈。

       體力透支引起嘴破時(shí)，若能在每一餐飯后吃一個(gè)奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天2000cc以上），就可以迅速好轉(zhuǎn)。

       奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補(bǔ)血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因?yàn)橥僖河凶虧?rùn)五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時(shí)間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購(gòu)買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。