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有些朋友說發(fā)球難學(xué),有些朋友說發(fā)球不轉(zhuǎn),那么針對這個問題,今天再簡單一些,教大家一個球:超強下旋發(fā)球。
簡單得上臺十分鐘你就學(xué)會,業(yè)余圈里誰碰誰吃。
在我以前講解發(fā)球的帖子里有一位朋友說需要“摩擦瞬間的手法和感覺”,今天一并講了,希望對眾多愛好乒乓球的新人朋友有所幫助。
有幾個要領(lǐng)或者說指標(biāo):
1、弧線堪堪擦網(wǎng)而過;
2、球速非常快且力量非常大;
3、拍觸球要比網(wǎng)低很多;
4、必須確認(rèn)手臂和手腕的所有力量都要用上,甚至身體重心和跺腳的力量也要逐步加上去;
5、第一落點在球臺邊緣十公分之內(nèi);
6、對方是業(yè)余六七級以上水準(zhǔn)。
首先發(fā)球必須有低弧線,堪堪擦網(wǎng),過網(wǎng)后的彈跳更要又低又扎;
球的速度和力量必須大到一定程度,我曾經(jīng)說過,發(fā)急球要讓對方措手不及,發(fā)奔球要讓對方接球震手。
以低于球網(wǎng)很多的觸球點換取更大的發(fā)力空間;
發(fā)球說白了就是球拍碰球,當(dāng)然是速度快摩擦大球才能轉(zhuǎn),所以得把吃奶的勁也使上。
以邊緣第一落點換第二落點靠近邊緣;
對方水準(zhǔn)太低難以看出你這個球的質(zhì)量。
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第一步:預(yù)習(xí)動作
干什么都得先熟悉基本動作,學(xué)乒乓你不認(rèn)真學(xué)動作還能湊合打,學(xué)游泳不學(xué)動作下去就沒了.....
1、立正站立,然后右腳金雞獨立,兩臂左右平伸,左膝平抬,這個架勢有個稱謂是白鶴晾翅!
2、猛烈收腹,兩手迅速收攏在腹前,同時左腳用力踏地;(這里要多多練習(xí),能練幾千次最好,練好了這個環(huán)節(jié),你所有發(fā)球的發(fā)力問題就都疏通了。注意一個是重心迅速下降,二個是弓背收腹的猛烈,三個是兩臂回收的力量和速度,四個是左腳踏地要和身體動作配合發(fā)力)
3、右手持拍,身體立正站立,左手手心向上向身體正前方平舉,右手持拍正手向上向身體正右方平舉,提左膝至大腿平行地面,右膝略彎曲。
4、猛烈弓背收腹,同時左手猛拍右肩(只是這么一說,但不用拍上),右手球拍向腹前用力平砍,同時進行的還有左腳用力踏地。(注意左臂的發(fā)力要和右臂相反,這是初學(xué)者最快掌握發(fā)力要領(lǐng)的關(guān)鍵,這樣身體協(xié)調(diào)。右手球拍的揮砍路線要平直,不要走亂七八糟的弧線,新人上手越簡單越見效)
看到這,有些老朋友可能醒悟過來了,這就是我以前教過的丁松發(fā)球,就是我所說的超常規(guī)強下旋。
我教過很多國際選手的發(fā)球要領(lǐng),我不知道多少人能學(xué)會,馬琳的發(fā)球我開了兩帖去寫,但是這個丁松發(fā)球是最簡單、最實用,最具威脅、最白菜的新人發(fā)球,遠(yuǎn)比大家去追求逆旋轉(zhuǎn)、追求回網(wǎng)球來的快捷。
其實看到這,你花不上十分鐘,上臺后也花不上十分鐘就能掌握這個球,你大膽上手去練個幾天就會有效果。
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丁松的砍式轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),他的球你如果要遮擋很容易,曲起手臂和頭部護住球,如果不遮擋,前臂高舉手過頭頂就可以了,出球是在腋下,用最大的右臂伸展引拍來換取加速度距離,薄摩擦,不送球就是短的,觸球與網(wǎng)同高,送球就是急長球,觸球要在比網(wǎng)略低;居袕娤滦、下旋與不轉(zhuǎn)球之分。這套發(fā)球你可以試著發(fā)五種下旋強度,一個比一個轉(zhuǎn),這是我在小球時代,也就是21分時候的秘密武器。你吃了第一個強下旋,然后是一個比一個的更轉(zhuǎn)的強下旋,對手接連吃5個下網(wǎng),
網(wǎng)上只找到這一張發(fā)球的照片,但是非常棒,有悟性的朋友完全能看出他現(xiàn)在的姿勢能蓄多大的力以及他發(fā)球的發(fā)力軌跡能用出多大的摩擦。 他下一步就是手臂最大限度的外展,然后連收腹的力度都用在摩擦上了。 右側(cè)身很大,狠跺腳借力,前臂猛收縮,這是他整套動作的發(fā)力基礎(chǔ),然后就是手法了,很好學(xué)。
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2011-8-28 12:41 上傳
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以上是我在半小時教你國際水準(zhǔn)發(fā)球一帖里關(guān)于丁松發(fā)球的部分
丁松發(fā)球的關(guān)鍵是,揮拍砍球要平直砍削球的底部,越底部越好,而這個力量要發(fā)揮出十二分,有朋友說了,十分勁你哪出來的十二分?五分體力+八分爆發(fā)力。
他的發(fā)球直觀,簡練,見效,上臺后超一流水準(zhǔn)。
很多人說這個發(fā)球好那個發(fā)球好,都是相對而言的,做再多的假動作,做再多的旋轉(zhuǎn)差異,也不如實實在在提高自己發(fā)球的轉(zhuǎn)速和球速來得直截了當(dāng)。
我自己是業(yè)余六七級的臭手,打不上去了,也沒那個體力和時間條件了,畢竟球扔了有十來年沒好好打,能對付玩就行了。在我身邊的圈子里也大致都是這個級別的,或者有八九級的幾個人,但是碰到這個球很少有不吃的。
平時一局十一個球,對方一般都吃我五個以上,然后一般是我輸?shù)枚,即使是在一起打了多年的老球友,一局球至少也要吃三四個,說白了就是我的球發(fā)力比較好,弧線和落點還可以,十幾個國際球手的發(fā)球輪番的發(fā),總有他愣神的時候。
最近在用波爾和孔令輝的正手逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球,感覺非常不錯,就是我腳步有點懶,發(fā)完球就伸脖子看對方吃不吃,不吃再復(fù)位,有時候經(jīng)常會救不到正手大角度。
發(fā)球這東西,你要么千招會,像我一樣,要么一招熟,但是你熟了對手也就熟了,十幾局過后怎么他也不吃了,這時候你就得加強球的質(zhì)量。
在發(fā)這個強下旋的時候,上臺后注意不要管失誤不失誤,你輸個幾百局球能丟一毛錢?手上不要留一丁點余力,全磨到球上去。
左手向上拋球,然后向右引拍,注意把右臂伸直了,以距離換發(fā)力慣性,然后在弓背收腹的同時,身體猛烈收縮,右臂回收和踏步、收腹一起進行。
練習(xí)后感覺效果不好的,你仔細(xì)看看我這里寫的猛烈兩個字,你的動作算得上猛烈嗎?
這個猛烈的程度,我感覺同樣的力量我打在拳擊機上至少是120KG的力量,我原地的右直拳是146KG。
注意啊,這套發(fā)球沒有轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)肩,就是一個以腹部為中心,四肢收縮協(xié)調(diào)發(fā)力的一個過程。
我們平時經(jīng)常在市一級的圈子里看到發(fā)球黑馬,或者曇花一現(xiàn),或者白駒過隙。所說超常規(guī)強下旋,就是不用管落點變化,不用管對方站位,只要這個球能過網(wǎng)上臺,基本可以點煙了。
沒經(jīng)歷過這種怎么接都是下網(wǎng)的下旋發(fā)球,我怎么說你也是不屑的笑,我跟你說了也沒用。
接十個至少要下網(wǎng)八個,撩都撩不回去,正膠都一個勁下網(wǎng)。
我在很久前爆發(fā)過兩次,都是遇到市里頂尖高手,在省里也是有名次的高手,一次是21:11,這11分都是對方吃球的分,看明白沒有?就是說除了他直接吃的這11個發(fā)球以外一共還有21個球,我居然一分沒得到!人家連一分的失誤都沒有。水平差的天上地下那么遠(yuǎn),但是他吃了11個發(fā)球。還有一次對手是我們市第一的直板正膠,吃球吃的沒法打了,比賽干脆就中斷了,他讓我一個勁的發(fā),他在那一個勁的吃,這兩次發(fā)的都是這丁松發(fā)球。我碰上他直到今天從來沒贏過,只有那一次如果比賽打下去會慘勝。我現(xiàn)在經(jīng)常把比賽打到10:10,然后輸?shù)簦涝趺椿厥虏?因為對方吃球,吃的厲害。他發(fā)球得兩分,我發(fā)球得兩分,兩個人都是一人兩分或者一分。如果我不靠發(fā)球,現(xiàn)在體力又差,基本上不剩下什么優(yōu)勢了。
我自己也遇到過超強的下旋,那還是在十七年前,我頂峰的時候,遇到個師范的男生,他正手的下旋簡直沒法接了,速度還非常快,球碰到拍子就往網(wǎng)下使勁扎,然后嗖嗖的磨網(wǎng),球落到拍子上頓時就感覺手上一沉,真的是非常沉,抬不起來的感覺。
一力降十會
怎么練,練不練,我左右不了,球技是你們的,我講到位,不留一手,能下多少功夫看大家的心情了。
我這人就這樣,教就教徹底,沒啥留一手的,等你把這一手學(xué)會了,我別的東西也琢磨出來了,到時候你們誰愿意學(xué)我也愿意往出掏。很多朋友看我帖子總喜歡說如果分析得再透徹一些就好了,如果多一些細(xì)節(jié)就好了,如果多一些視頻就好了,如果多一些感覺和手法就好了。
你知道,紙上得來終覺淺,你看完易筋經(jīng)你就學(xué)會了么?你看完通背拳拳譜你就大成了么?太極拳的招式演練夠全方位立體化的演示了吧?幾個人學(xué)會了?你坐在那就能學(xué)會?
最后說說摩擦瞬間的手法和感覺。
要說手法,首先你要能薄摩擦,發(fā)球不能出撞板的聲音,遇到發(fā)球出撞板聲的直接起板即可。有人說我不懂什么是薄摩擦,我也做不到。我短信箱里有時候會收到這類的詢問,有時候?qū)嵲诓荒蜔┝,我回?fù)說:你拿菜刀砍桔子,一刀下去砍掉塊皮就是薄摩擦,一刀下去砍下來一大塊看到果肉了就是厚摩擦。這點事兒還用問么?有人說我上臺后做不到薄摩擦怎么辦?多練多體會唄。你自己控制不好自己的手,你說別人怎么幫你?我寫個教程還得四五個小時呢,你看完之后練個幾分鐘說學(xué)不會?大家都是成年人了,臉紅的問題就不要再問了。你提問寫個七八個字,我回復(fù)寫個幾百字,然后你回復(fù)兩個字謝謝,完事了,我倒不差回復(fù)這功夫和心情,但是真正解決你的問題了嗎?
關(guān)于這個發(fā)球,我要求不高,誰能發(fā)滿一千個練習(xí),誰可以提問。這要求不高吧,才一千個,你全國里隨便挑,你任意挑一個公認(rèn)發(fā)球好的,你說你練過一千個發(fā)球沒有,他肯定氣噴了嘴里的飯,吼道:就算老太太上市場買土豆,也得扒拉個百八十個才挑回三個來,你當(dāng)發(fā)球是買土豆那么容易?
但是話說回來,真的練了一千個發(fā)球的,他還需要問我嗎?很多問題其實不是問題,漸漸自己就有體會了。別人說一萬句不如你自己體會一剎那。
最可氣的是坐而論道,大家也不是下盲棋的,得拎拍子上臺灑汗水才行啊。
發(fā)球時的瞬間,全部的力量集中在拍子上,隨后手腕再把力量和速度加上一倍有余,那力量是非常大的,我發(fā)球失誤的時候,球碰在臺沿要蹦出去很高很遠(yuǎn),球能拋多高我就拋多高,我說過即使是在籃球館我也是扔到棚頂超過鐵梁。
我發(fā)球就是發(fā)力大,想怎么發(fā)怎么發(fā),其余的真沒啥太特別的。
你要說瞬間摩擦的手法,那可多了去了,上旋下旋不一樣,側(cè)旋和急球不一樣,但這些都是最基本的發(fā)球要領(lǐng),是幼兒班的課程,我這個最起碼是初中的。但是在具體應(yīng)用上,我的體會是集中不模糊,球拍摩擦球絕對不能模糊,哪個點就是哪個點,你先豎切了再橫拖,你說什么轉(zhuǎn)?弱旋轉(zhuǎn),對方直接可以起板了。再一個,瞬間摩擦的時候手腕動作要快,快到接近0.2秒。
要說感覺,就是要充分感覺到乒乓球的重量。
乒乓球真的是舉重若輕,或輕于鴻毛或重于泰山。
發(fā)力好,摩擦好,在這個時候摩擦球的一剎那,是包裹著球甩出去的感覺,球碰到膠皮上,膠皮要有咬住球的那一剎那感覺。然后就是在這咬住球的一剎那做摩擦。
拍子咬球的瞬間感覺,不是碰到球,而是碰到釘子扎到套膠上的感覺。
有人說怎么“咬”?這個咬球,必須要靠手腕爆發(fā)力集中摩擦,達(dá)到一定程度的加速度之后撞擊球,然后就咬住了。拍子咬住球之后,你得用很大的勁才能把他甩掉,這就是感覺。
作用力與反作用力,作用力越大反作用力越大,這個大家都知道了,摩擦與阻力,這都是矛盾關(guān)系,所以球會咬拍子。有人說你扯蛋,你講神話,扯的云山霧罩。到底咬不咬球,你集中練習(xí)幾千個發(fā)球再說,平時那些零散的比賽發(fā)球都不能算,因為沒有強化訓(xùn)練和對比。
最后,寫的真是太多了,我自己都暈了。
丁松的發(fā)球我不知道你們怎么定位,但跟我沒關(guān)系,同樣的發(fā)球掌握在不同人手里有不同的威力,五千個人看我的帖子,我說最多有五十個人肯下力氣去苦練這個球,那么我這一貼就是給這五十個人寫的,其他的人我當(dāng)是路過的,這世上沒有看兩眼就精通的東西。
發(fā)球里最簡單的是發(fā)下旋,變化里最簡單的是轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),我講的這篇東西就是最簡單中最簡單的。
但是丁松,王濤,鄧亞萍,你們?nèi)タ此麄兊谋荣悾嗌偃顺运麄兊那颍?br />
誰還記得丁松大顯神威那次,氣得瑞典隊也不是誰,輸球后瞪著眼珠子使勁使勁啃香蕉。
這球練出來好使,比其他的發(fā)球都好練,不管你走多遠(yuǎn),這套發(fā)球都能陪著你,不帶過時的。
丁松的發(fā)球是轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn),我上面寫的都是轉(zhuǎn)球,不轉(zhuǎn)球我先不寫,實際上你真正肯下力氣去練的話,也不用我寫,因為你開始發(fā)的都是不轉(zhuǎn)球。
發(fā)球最怕的就是刻意而為之,要多發(fā),勤發(fā),善于隨心所欲的發(fā),旋轉(zhuǎn)、變化、落點,都隨心所欲,這時候不用我教你怎么發(fā)不轉(zhuǎn)的,怎么發(fā)轉(zhuǎn)的,就好像游泳熟悉水性一樣,理論再強你也得在水里才能泡出水性來。
要想人前顯圣,就得背后下苦功。
前面說的一千次練習(xí)再提問是個笑話,也是個美好的期望。
小弟歡迎大家提問,有什么不懂的或者其他的想法,請盡可能多的詳細(xì)描述,凡是經(jīng)過認(rèn)真練習(xí)的提問我能看出來。
PS:我補充一點,發(fā)這個球的力量運用,就是拳擊里致命一擊的超重拳。所有的力量都要摩擦到球上去,一開始肯定滿頭大汗,但是技藝嫻熟之后,可能只是一個抖腕的寸勁就達(dá)到致命目的了。如果是發(fā)動機,就往爆缸里踩油門。
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