女乒來(lái)了位007體能管家 劉國(guó)梁：這是科技備戰(zhàn)

后樂(lè)翁

    “我來(lái)自倫敦，名字叫做JAMES，全名JAMES FINN，那些姑娘們都打趣地叫我JAMES BOND（詹姆士·邦德，007）。”中國(guó)女乒目前正在廣東省中山市備戰(zhàn)多特蒙德世乒賽，而教練組成員中多了一位來(lái)自英國(guó)的“007”，他與中方教練一起，負(fù)責(zé)32名隊(duì)員的體能訓(xùn)練課。
　　這位“007”，可不是刺探情報(bào)的間諜，而是一位全面掌握運(yùn)動(dòng)員身體狀況的“體能管家”。正是這些“管家”，幫助運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)科學(xué)的體能訓(xùn)練課程和體能恢復(fù)計(jì)劃，在防止傷病的同時(shí)，還將激發(fā)出運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技場(chǎng)上最大的潛能。
　　此前，中國(guó)女排科學(xué)合理地備戰(zhàn)、療傷，直到最后順利拿到倫敦奧運(yùn)會(huì)的入場(chǎng)券，和“管家”們的介入有著密切的關(guān)系。
　　長(zhǎng)期在美
　　來(lái)中國(guó)還是第一次
　　詹姆士是美國(guó)AP公司（Athletes Performance）的員工，這家公司為全球的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍提供“體能管家”，他們將跟隨運(yùn)動(dòng)隊(duì)南征北戰(zhàn)，并根據(jù)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)員的身體情況，設(shè)計(jì)科學(xué)的體能訓(xùn)練課程、體能恢復(fù)計(jì)劃。
　　從去年年末開(kāi)始，國(guó)家體育總局與AP公司合作，后者派出5名優(yōu)秀的“管家”來(lái)到中國(guó)，協(xié)助15支國(guó)字號(hào)隊(duì)伍備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)。
　　詹姆士是倫敦人，不過(guò)長(zhǎng)期在美國(guó)工作，“我們的工作地點(diǎn)可能在洛杉磯、亞利桑那、得克薩斯或者佛羅里達(dá)，服務(wù)對(duì)象遍及美國(guó)四大職業(yè)聯(lián)賽，來(lái)中國(guó)倒是第一次。”詹姆士已經(jīng)在中國(guó)待了5個(gè)月了，此前大部分時(shí)間逗留北京，進(jìn)入2012年后，不少?lài)?guó)字號(hào)隊(duì)伍離京展開(kāi)封閉訓(xùn)練，他也隨中國(guó)女乒來(lái)到中山，“等她們結(jié)束在中山的集訓(xùn)后我才會(huì)回北京，我們團(tuán)隊(duì)的另外一名同事目前在深圳負(fù)責(zé)中國(guó)男乒的訓(xùn)練�！�
　　詹姆士在北京的時(shí)候，每天上、下午都要輔導(dǎo)中國(guó)健兒，“有時(shí)候上午結(jié)束了女乒的訓(xùn)練，下午輪到游泳隊(duì)員，反正每天都在忙碌中度過(guò)，但這份工作很有趣�！闭材肥吭诿绹�(guó)所接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是籃球、橄欖球、冰球和足球，但是對(duì)中國(guó)的金牌項(xiàng)目乒乓球、跳水、體操等了解并不多，他透露，自己與這些“夢(mèng)之隊(duì)”接觸是一個(gè)互相學(xué)習(xí)的過(guò)程，熟悉之后，他利用自己的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)去為隊(duì)伍設(shè)計(jì)綜合體能訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)及理療服務(wù)計(jì)劃。
　　盛贊隊(duì)員
　　“TOP7”健康又強(qiáng)壯
　　這次在中山，每天的有球?qū)�抗�?xùn)練之前，中國(guó)女乒均會(huì)進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的體能訓(xùn)練，由詹姆士與中方教練一起合作完成。結(jié)束了體能訓(xùn)練之后，詹姆士會(huì)留在場(chǎng)館內(nèi)，拿著IPAD繼續(xù)“備課”。
　　“中國(guó)隊(duì)身體素質(zhì)很棒，‘TOP7’既健康又強(qiáng)壯�！闭材肥靠谥械摹癟OP7”，正是世乒賽中國(guó)女乒備選的7名核心。詹姆士了解到，32名隊(duì)員中，最終只有3人能入選倫敦奧運(yùn)會(huì)乒乓球女團(tuán)參賽名單，“等名單公布，那3名隊(duì)員肯定是重點(diǎn)，此前，我對(duì)每一名隊(duì)員的訓(xùn)練都是平均用力的�！�
　　入鄉(xiāng)隨俗
　　一天三頓都是中餐
　　詹姆士并不難“伺候”，在中山期間，他一天三頓都是中餐，“沒(méi)什么習(xí)慣不習(xí)慣的，自從我們團(tuán)隊(duì)到了中國(guó)之后，一直都是吃中餐的。倒是我和隊(duì)員們的溝通越來(lái)越密切了，有些隊(duì)員會(huì)主動(dòng)和我聊天，她們的英語(yǔ)挺好的�！闭材肥客嘎�，劉詩(shī)雯是幾名主力中英語(yǔ)學(xué)得不錯(cuò)的一個(gè)，“我教她們英語(yǔ)，她們也教我中文，這樣的友好關(guān)系有利于體能訓(xùn)練的開(kāi)展。”
　　在中山的采訪(fǎng)結(jié)束之后，記者當(dāng)晚便收到了詹姆士的電郵，除了感謝之外，他還希望記者給他的工作提出建議。在電郵的最后，詹姆士寫(xiě)道：“中國(guó)女乒在訓(xùn)練中所體現(xiàn)的意志與毅力是令人敬佩的，她們?yōu)榱诉_(dá)成夢(mèng)想，一直在努力著。能夠到中國(guó)來(lái)參與這些國(guó)家隊(duì)的奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)，于我的公司，于我本人，都是十分值得自豪的�！�
　　蔡局點(diǎn)頭
　　“三從一大”已過(guò)時(shí)
　　2月7日，國(guó)家體育總局副局長(zhǎng)蔡振華來(lái)到中山探望中國(guó)女乒，他表示，引入美國(guó)AP團(tuán)隊(duì)是中國(guó)軍團(tuán)備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)的一大亮點(diǎn)，各支國(guó)字號(hào)隊(duì)伍對(duì)外籍“體能管家”的評(píng)價(jià)甚高。
　　“我們?cè)瓉?lái)沿用的是蘇聯(lián)模式，加上日本大松博文所提倡的‘三從一大’，AP團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練模式更科學(xué)，不僅在集體項(xiàng)目上，在對(duì)抗性、體能性的項(xiàng)目上，他們也有經(jīng)驗(yàn)�！辈陶袢A以AP團(tuán)隊(duì)服務(wù)過(guò)的NBA為例，“NBA一周三賽，運(yùn)動(dòng)員除了保持競(jìng)技狀態(tài)之外，還需要防止傷病。從歷屆奧運(yùn)會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們遇到的難題主要來(lái)自主力隊(duì)員的傷病，希望與他們的合作，可以讓我們?cè)谟?xùn)練理念和傷病預(yù)防控制上獲得突破，解決原來(lái)上量就怕受傷，但不練又很難比賽的難題。”
　　中國(guó)女排去年10月在寧波備戰(zhàn)世界杯期間，AP團(tuán)隊(duì)的“體能管家”專(zhuān)門(mén)隨隊(duì)指導(dǎo)體能訓(xùn)練。女排世界杯賽程密集，每支參賽隊(duì)伍最少轉(zhuǎn)戰(zhàn)三個(gè)賽區(qū)，兩周內(nèi)進(jìn)行11場(chǎng)比賽，但中國(guó)隊(duì)表現(xiàn)平穩(wěn)，魏秋月、王一梅等絕對(duì)主力在世界杯期間的傷病得到控制，并沒(méi)有影響正常發(fā)揮。
　　“從現(xiàn)在來(lái)看，AP團(tuán)隊(duì)的介入取得了不錯(cuò)的效果，反響很好�！辈陶袢A透露，外籍的“體能管家”剛剛接觸隊(duì)伍的時(shí)候也有不懂的地方，他們會(huì)動(dòng)腦筋設(shè)計(jì)出與項(xiàng)目相結(jié)合的訓(xùn)練方案。至于最終的效果，蔡振華笑著說(shuō)還要等一段時(shí)間才能看到，不過(guò)總局計(jì)劃所有參與備戰(zhàn)的隊(duì)伍都能獲得AP團(tuán)隊(duì)的介入，其中首先保證重點(diǎn)項(xiàng)目、重點(diǎn)隊(duì)伍，再兼顧所有參加倫敦奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員。 據(jù)廣州日?qǐng)?bào)
　　劉國(guó)梁：這是全新的科技備戰(zhàn)
　　本報(bào)記者 丁媛媛
　　目前正在深圳備戰(zhàn)的中國(guó)男乒隊(duì)中有一位詹姆士的同事，對(duì)于這位“體能管家”，主教練劉國(guó)梁表示：“現(xiàn)在圈內(nèi)都稱(chēng)這是全新的科技備戰(zhàn)，不光我們乒乓球隊(duì)，很多別的運(yùn)動(dòng)隊(duì)也用上了體能訓(xùn)練師，讓專(zhuān)家給大家科學(xué)的建議，可以避免以前主力隊(duì)員盲目上量的危害，受益不少�！�
　　劉國(guó)梁介紹道，“洋師傅”的行頭并不稀奇，也就是彈力塑膠帶、瑜伽球、杠鈴片等，但是在具體應(yīng)用上花樣更多。譬如，訓(xùn)練結(jié)束后，“體能管家”會(huì)拿出一些圓柱形的塑料泡沫硬棒，分給每個(gè)隊(duì)員，讓大家平躺后將硬棒放在身下，隊(duì)員們挪動(dòng)身體摩擦硬棒，幫助身體放松。
　　“職業(yè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)賽后恢復(fù)都很重視，外教來(lái)了后告訴我們，賽后恢復(fù)學(xué)術(shù)上叫恢復(fù)再生�！睆埨^科說(shuō)，“他給我們帶來(lái)了更先進(jìn)的理念和很多新的東西，讓我們充滿(mǎn)興趣。他每天都精力充沛、活力十足的樣子，感染到了我們每一個(gè)人。”