中國進(jìn)入全民焦慮時(shí)代：白領(lǐng)精英和蟻?zhàn)遄罱箲]

日月

全民焦慮

　　“亞歷山大”時(shí)代生存

　　中國青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心一項(xiàng)由2134人參與的調(diào)查顯示，焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一種生活常態(tài)34.0%的受訪者經(jīng)常產(chǎn)生焦慮情緒，62.9%的人偶爾焦慮，只有0.8%的人表示從來沒有焦慮過。

　　一夜之間，似乎“全民焦慮”的陰影悄悄降臨在每個(gè)人頭上。

　　“亞歷山大”是諧音，意即壓力像山一樣，實(shí)在太大�，F(xiàn)年33歲，從事財(cái)經(jīng)工作的深圳女白領(lǐng)小蘇，借用這個(gè)從今年春節(jié)流行開來的網(wǎng)絡(luò)詞語表達(dá)自己的對(duì)生存狀態(tài)的焦慮。

　　一條廣泛傳播的微博段子說：“我的股票賠得底掉，房貸還差90萬，老板還經(jīng)�？酃べY，買的家具是達(dá)芬奇的，買的醋是勾兌的，買的奶粉是有添加劑的，即使走在路上碰到李雙江他兒子也就算了，就怕碰到‘李剛’他崽，非死即傷�！�

　　而普通生活中的“亞歷山大”們遠(yuǎn)不止這些。農(nóng)民犯愁為滯銷的農(nóng)產(chǎn)品，大學(xué)生為考研就業(yè)焦慮，家長(zhǎng)從幼兒園起憂慮孩子升學(xué)教育，企業(yè)老總擔(dān)心資金鏈短缺，普通市民擔(dān)憂工資和銀行存款跑不過CPI。即使是退休在家頤養(yǎng)天年的老人，也可能會(huì)擔(dān)心住的地板是否有毒，用的鍋灶是否符合標(biāo)準(zhǔn)，出外就餐，除了遇到地溝油，還有什么其他陷阱。

　　公共表情

　　網(wǎng)絡(luò)傳播焦慮感染

　　樂國安認(rèn)為，隨著社會(huì)發(fā)展到一定程度，許多人在衣食無憂的前提下，開始關(guān)注自己的精神世界，對(duì)情緒更敏感。對(duì)焦慮的感受水平提高了，這本來是一個(gè)好的現(xiàn)象，但相比過去的信息閉塞，當(dāng)代社會(huì)網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，正面和負(fù)面的信息都層出不窮，加劇了人內(nèi)心的沖突，傳播又使焦慮具有感染性。

　　有心理學(xué)家認(rèn)為，手機(jī)是造成現(xiàn)代人焦慮的重要來源和核心載體。一項(xiàng)對(duì)1000名英國人進(jìn)行的調(diào)查顯示，有約66%的受訪者當(dāng)手機(jī)不在身邊時(shí)會(huì)感到焦慮，這一現(xiàn)象被稱為“無手機(jī)焦慮癥”(Nomophobia)，而在年輕人群中這一現(xiàn)象更為明顯。相對(duì)于4年前無手機(jī)焦慮癥被首次確認(rèn)，現(xiàn)在更多人承認(rèn)存在這一問題。

　　此外，心理學(xué)家認(rèn)為，大部分現(xiàn)代電子產(chǎn)品也可能讓人感覺焦慮，造成人們親情的一種隔離和焦慮。例如，電子游戲可能會(huì)讓你更快地攻擊目標(biāo)，微博會(huì)強(qiáng)迫人去看，去八卦信息�！拔易羁熘�道什么事”成為一種炫耀的手段。而電視減少了普通人和親人相處的時(shí)間。從職業(yè)來講，記者、編輯、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員、情報(bào)人員等都是信息焦慮綜合征的高發(fā)人群。

　　而在社會(huì)學(xué)家看來，隨著微博和網(wǎng)絡(luò)廣泛普及，公民意識(shí)覺醒，諸如“郭美美”事件、“鉻污染”、“年輕官員火箭式升遷”事件的傳播，也使整個(gè)社會(huì)在環(huán)保、慈善等多領(lǐng)域的誠信形成公共焦慮。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步，新時(shí)代的焦慮癥還包括過節(jié)焦慮癥、乘車焦慮癥、中產(chǎn)階級(jí)焦慮癥、失貞焦慮癥、高薪貧困焦慮癥等此前未曾有過的現(xiàn)象。

　　全民價(jià)值觀應(yīng)轉(zhuǎn)向幸福感

　　廣州心海榕心理機(jī)構(gòu)心理專家于東輝認(rèn)為，“全民焦慮”的情況早就有，只是在現(xiàn)在集中爆發(fā)。我們處在一個(gè)焦慮的時(shí)代，每個(gè)人都想盡快地達(dá)到成功，我們對(duì)世界的期待比世界本身要高。焦慮很多時(shí)候是因?yàn)槲覀兊臉?biāo)準(zhǔn)太高了。

   

房貸三萬

　　目標(biāo)太高容易焦慮

　　于東輝曾經(jīng)遇到一個(gè)病人，是個(gè)公司老板，做外貿(mào)生意，收入并不固定，可他供了5套房，每個(gè)月要還3萬元房貸。他的收入大部分都用來還房貸。你問他買這么多房有什么用？他也不知道。他是那種沖動(dòng)型的，看到好的就買，不是炒房客，要是炒房客倒好了，不會(huì)這么焦慮。5套房里，還有一套別墅，他和妻子、孩子一家三口住在三層樓的大別墅里，接個(gè)電話還要上兩層樓。

　　為什么會(huì)這樣？我們認(rèn)為成功才是我們的目標(biāo)。如果全民以幸福感作為目標(biāo)，那情況會(huì)完全不同。

　　突出人群

　　社會(huì)精英與底層蟻?zhàn)?/strong>

　　于東輝分析，最焦慮的有兩類人，一類是高層，有社會(huì)地位，有權(quán)力，是社會(huì)精英，另外一類是蟻?zhàn)�，很多人是農(nóng)村考上大學(xué)出來的，家里對(duì)他們有很高的期望，他們要買車買房。他們焦慮是因?yàn)闆]有退路。精英更沒有退路。有一個(gè)企業(yè)中層，和他一起工作的同學(xué)，兩個(gè)人一起競(jìng)爭(zhēng)副總的位置。他覺得對(duì)方可能上位，就沒日沒夜地工作加班，見到誰都討好，結(jié)果到極限，整晚失眠，患上很嚴(yán)重的焦慮癥。

　　享受當(dāng)下

　　追求平和放松幸福感

　　現(xiàn)在認(rèn)為的成功，是財(cái)富、權(quán)力的成功，而不是人生、生命的成功。

　　追求幸福感，重要的在于享受當(dāng)下�，F(xiàn)在享受什么？成功？成功和工作、激情掛鉤，沒有享受生活放松的狀態(tài)。激情其實(shí)是焦慮的一部分。

　　很重要的一點(diǎn)是家庭親密。和親人之間的相處和諧，是幸福感的重要來源。同時(shí)，你還要有一個(gè)自己的心靈圈子，朋友們能聽懂你。

　　最讓人生活感覺焦慮的生活方式是指責(zé)、批評(píng)、攻擊、限制、要求，如果我們能轉(zhuǎn)化成放松、平和、溫暖，世界會(huì)變得非常不一樣。

專家解讀

　　現(xiàn)代化焦慮

　　并非中國特有

　　對(duì)于“全民焦慮”的概念，中山大學(xué)政治與公共事務(wù)管理學(xué)院副院長(zhǎng)岳經(jīng)綸認(rèn)為，“焦慮”一詞用得比較矯情，其實(shí)就是“郁悶”，是公眾普遍的不安全感和不確定感以及對(duì)問題的無助感。

　　轉(zhuǎn)型期成焦慮溫床

　　岳經(jīng)綸認(rèn)為，焦慮產(chǎn)生的首要原因是，在大規(guī)模的社會(huì)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型過程中，一切都變得不確定，公眾對(duì)于很多公共政策不了解，不知未來怎么發(fā)展，缺乏合理預(yù)期。而在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，基本的東西都能得到預(yù)期。岳經(jīng)綸發(fā)覺，在改革開放以后，公眾缺乏這種合理預(yù)期。第二個(gè)原因是社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)增加，來自市場(chǎng)、技術(shù)、醫(yī)療等各方面的風(fēng)險(xiǎn)造就了風(fēng)險(xiǎn)社會(huì)，還是和轉(zhuǎn)型期有關(guān)，基本公共服務(wù)還不健全，使人沒有保障地生活，容易焦慮。

　　其實(shí)，其他國家在一些階段也有類似的問題。例如，“美國在十九二十世紀(jì)之交，工業(yè)革命以后也同樣經(jīng)歷了這個(gè)過程，但是從歷史的條件上來說有差別。美國是從一個(gè)沒有保障的社會(huì)到公共服務(wù)和政策不斷建立的過程，而中國是從過去一個(gè)有保障的時(shí)代進(jìn)入一個(gè)無保障的時(shí)代，改革開放以后舊有體制解構(gòu)，但沒有實(shí)現(xiàn)重構(gòu)。”

　　緩解焦慮需公民保障

　　在他的理解中，中國在20世紀(jì)80年代相對(duì)穩(wěn)定，是因?yàn)榕f有制度還在起作用，讓一部分人還是能得到有保障的生活。到了90年代中后期，舊有社會(huì)體制全面解體，社會(huì)漸漸出現(xiàn)焦慮感。與此同時(shí)，社會(huì)也一直在進(jìn)行重構(gòu)，并且出現(xiàn)新問題，包括經(jīng)濟(jì)發(fā)展、NGO組織、政府、自然各方面的問題，不免增加焦慮感。此外，人們獲取信息的渠道更多了，促進(jìn)思想解放。當(dāng)公民的權(quán)利意識(shí)覺醒，對(duì)社會(huì)問題開始進(jìn)行干預(yù)和表達(dá)，但沒有結(jié)果就會(huì)焦慮。

　　要應(yīng)對(duì)所謂的“全民焦慮”，岳經(jīng)綸覺得問題既然是多種因素導(dǎo)致的，就需要多方面的努力解決。政府應(yīng)當(dāng)想辦法為公眾提供合理預(yù)期，讓公眾感覺到有保障，開放公共決策的過程，鼓勵(lì)公眾參與決策。與此緊密相關(guān)的是，建立渠道使個(gè)人可以訴說和得到釋放。另外，公民社會(huì)的建立和成熟，還有企業(yè)社會(huì)責(zé)任感的增強(qiáng)等都有利于緩解焦慮。

　　焦慮是現(xiàn)代化衍生詞

　　隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步和傳播技術(shù)更新，焦慮癥已成為現(xiàn)代化的衍生詞之一。

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，美國的焦慮癥患者終身患病率為28.8%，大于1/4的人一生中至少會(huì)發(fā)作一次。美國人一向重視疾病的預(yù)防和治療，因此，一直以來美國的抗抑郁和抗焦慮藥物消耗非常大。在美國，心理醫(yī)生成為最受歡迎的職業(yè)之一。

　　而在日本和韓國，隨著從上世紀(jì)70年代開始的高速經(jīng)濟(jì)發(fā)展到現(xiàn)今的經(jīng)濟(jì)不景氣，社會(huì)上出現(xiàn)普遍的焦慮情緒以及無法承受的失敗之痛。壓力大導(dǎo)致自殺率上升。

　　而在2006年，香港的公交巴士上，一名乘客拍了前座一位正在打手機(jī)乘客的肩膀，請(qǐng)其聲音小一些。不料，這位阿叔級(jí)的乘客站起轉(zhuǎn)過身來，怒氣沖沖地爆發(fā)了：“我有壓力，你有壓力，為什么要挑釁我？”“沒解決”……這個(gè)視頻片段，使得“巴士阿叔”成為香港人壓力大之下焦慮情緒的典型代表。